Huomasin viimeistään Kalaharin halkijuoksun aikana, kuinka tärkeää osaa ruoka pelaa meidän aktiivisten liikkujien kohdalla. Kulutimme 20 päivän aikana juoksijasta riippuen 130.000-150.000 kaloria. Greg painaa 84 kiloa (191cm) ja meikäläinen nippa nappa 60kg ja Kirsi paljon vähemmän. Kuten olen jo aiemmin kirjoittanut, niin me ajattelimme Kalaharissa vain ruokaa. Näin siitä jopa unta, vaikka söin ison suklaalevyn ennen […]
Kun työkaveri tai joku muu ystävä on suorittanut maratonin, niin mikäs on meidän ensimmäinen kysymys..No mikäs oli sun loppuaika? Olen ottanut viime vuosina aiheeseen uuden lähestymistavan ja kysyn, miten sinun juoksu meni..ja saan melkein aina vastauksen 3hxxxmin…eli vastaaja kertoo loppuajan, vaikka en sitä edes kysynyt! Ohessa aiheeseen liittyvä juttu New York Timesista http://marathon.blogs.nytimes.com/2010/10/19/on-marathon-monday-just-say-congratulations-please/
Maanantaina se sitten varmistui, lähden nimittäin Nepaliin 20.11. ja vietän siellä reilun viikon tutustuen Kathmandulaakson olosuhteisiin. Vien suomalaisia juoksijoita Nepaliin maaliskuussa 2011 yhdessä matkatoimisto Aventuran kanssa ja siksipä haluan tutustua etukäteen mm.Nepalissa toimiviin yhteistyökumppaneihin. Viime lauantaina oli pääkaupunkiseudulla melko liukkaat juoksukelit. Voin lämpimästi suositella nastoitettuja kenkiä niin juoksijoille muille muille ulkona liikkuville. Laadukkaat nastakengät antavat pitoa askeleeseeen ja […]
