Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5530 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Surkea tarina..

October 29, 2011 in /by

Ohessa on Wall Street Journalin juttu intialaisesta Budhia Singhistä, joka juoksi 48 maratinia jo ennen kuin täytti edes 5 vuotta! Niin uskomattomalta kuin se tuntuukin, niin tarina on tosi. Valitettavasti. Maineikas yhdysvaltalainen TV-kanava HBO tekee Budhiasta dokumenttia. Kurkatkaa esiripun taakse ja lukekaa itse, jos viitsitte.http://online.wsj.com/article/SB10001424052970203687504576655070907941658.html?mod=googlenews_wsj Juoksin aamulla 17 kilometrin lenkin. Se oli hieman tavanomaista lyhyempi viikonloppulenkiksi, […]

Ennätysyritys

October 28, 2011 in /by

Norjalainen Alexander Gamme yrittää tehdä uuden ennätyksen Etelämanteella..aivan kuten maanmiehensä Amundsen 100 vuotta sitten. Gammen tavoite on hiihtää etelänavalle ja saman tien takaisin ilman ulkopulista tukea. Ennätysyritykseen kulunee noin 100 päivää jäällä tuulen ja tuiskun armoilla. http://www.gamme.no/ Meikäläisen lukujärjestys on ollut viime viikoina seuraavanlainen: Aamupäivä on kulunut toimistotöissä ja palavereissa.Iltapäivä on tarjonnut ruumiillista työtä Saunalahdessa ja mikäli […]

Puurot ja vellit

October 27, 2011 in /by

Karppaaminen eli vähähiilihydraattinen ruokavalio on saanut laajaa mediahuomiota (ja etenkin suosiota) kuluneen syksyn aikana. Meikäläisen ravintosuositukset ovat ennallaan eli käytän hitosti hiilihydraatteja, riittävästi rasvoja ja paljon protskuja:) Käytän ruokavaliostani nimitystä “Skarppaus”. Karppauskeskustelussa on jäänyt paitsioon ravinnon laatu. On nimittäin olemassa hyviä ja kehnoja hiilareita. Suosin kokojyvätuotteita. Keittiömme jyvämylly rouhii terveellisistä, kotimaisista ja erittäin ravintorikkaista kokojyvistä vaikkapa puuroainekset. Luin iltapäivälehdestä artikkelin, […]