Eilisestä päivästä vielä sen verran, että toteutin sen, minkä suunnittelin eli juoksin päivän aikana kaksi lenkkiä. Ensimmäinen, 1h20 minsaa, meni kevyesti Hanikan (lähellä Suvisaaristoa..) pururadalla ja illalla tein vastaavan pituisen lenkin kaverin kanssa Seurasaaren lähettyvillä. Keskiviikko alkoi mainiolla sponssipalaverilla, jonka innoittamana läksin kotiin palattuani noin kahdenkympin pyrähdykselle. Siinä lenkin aikana paarma lennähti poskelle ja ennen kuin ennätin […]
Tälle päivälle sovittu sponsoripalaveri siirtyi huomisaamuun. Tämä antoi hyvän syyn justeerata päivän treeniagendaa, joten aion juosta tänään kaksi lenkkiä yhden sijasta. Viime vuosikymmenen (-ja tuhannen) kesätreenit pitivät usein sisällään kaksi ja jopa kolme juoksuharjoitusta päivää kohden. Tuolloin lenkiltä palautumista edisti päivittäinen saunominen ja uiminen vanhempieni kesämökillä, jossa vietimme Kirsin kanssa lähes kaiken vapaa-ajan. Juoksen aamulla noin 10 […]
Olen tänään treenannut kuin Kononen eli juoksu on vaihtunut kävelyyn. Ei syytä huoleen, sillä en ole vaihtanut urheilulajia, vaan pidin tänään juoksusta vapaapäivän, mutta eihän sitä voi olla paikoillaan näin kauniina kesäpäivänä, joten tein Kirsin kanssa 2,5h kävelylenkin. Juoksentelu jatkuu keskiviikkona, samoin kuin uuden sponsorin metsästys.Pitäkää peukkuja klo.9.00 sponsoripalaveriin.
