Harjoitellessani Kalaharin varten, kiinnitin huomiota muutamaan juoksutekniseen asiaan lisäten mm.askeltiheyttä. Joe Friel on arvostettu triathlonvalmentaja ja hän on kirjoittanut myös menestyskirjan “The Triathlete´s Bible”. Mr.Friel kertoo blogissaan “Running Faster” mm.seuraavaa: “Seuraavan kerran kun katsot kenialaisia juoksijoita vaikkapa telkkarista, niin laske kuinka monta kertaa heidän oikea jalka osuu maahan 20 sekunnin aikana ja kerro se luku […]
Huhtikuussa 2007 Newsweek-lehti julkaisi laajan artikkelin “Stronger, Faster, Smarter”. Se oli ko.lehden kansijuttu. Kirjoitin Newsweekin artikkelista käännöksen elokuun (2007) Juoksija-lehteen saatesanoilla “Johan sen jo muinaiset kreikkalaiset tiesivät-terve sielu terveessä ruumiissa. Nykylääketiede tuo väittämään uuden ulottuvuuden, sillä aerobisen liikunnan on osoitettu synnyttävän aivoihin uusia hermosoluja”. Uudet hermosolut syntyivät aivojen etuosassa sijaitsevaan Hippocampukseen, joka toimii oppimisen ja muistin keskuksena. Tämä osa aivoista antaa meille […]
Geenimuunneltu ruoka (GMO)on herättänyt ja arvatenkin herättää vielä paljon parran pärinää. Nyt tiedemiehet ovat kehittäneet myös lohesta villin(!) version, superlohen. Hankkeen vastustajat ovat kutsuneet uutta lajia nimellä Frankenfish, mikä ei välttämättä ole kovin kaukaa haettu vertaus. Tässä kuva ja lisätietoja (tulevasta) kala-altaiden valtiaasta alias hormonikuninkaasta. http://www.msnbc.msn.com/id/39265727/ns/health-food_safety/ Juoksin viime viikolla melko paljon, yhteensä 6 juoksulenkkiä, joten otan tällä viikolla hieman […]
