Tein menneellä viikolla yhteensä 10 juoksu-ja lihaskuntoharjoitusta. Juoksin sunnuntaina melko kovavauhtisen 1h45minsaa. Yritin lenkin aikana juosta jalat alta eli niin kovaa, kun kintereistä pääsee. Se tekee nimittäin välillä ihan gutaa polttaa keuhkoista ylimääräistä karstaa. Lopputulos, harvoin -jos koskaan- olen ollut niin hikinen kuin eilisen lenkin jälkeen. Olen uusinut harjoitteluani melko paljon kuluneen kesän aikana. Pitkien […]
Mikäli puuta lämpökäsitellään, niin sen kestävyys paranee. Näinköhän sama pätee juoksijoihin? No, eilen ainakin tarkeni Hämeenlinnassa, jossa monisatapäinen joukko juoksi noin 26 asteen lämmössä 10 kilometrin, puolimaratonin tai maratonin pituiset matkat. Olin Kirsin kanssa paikalla tsemppaamassa mm.Juha Hietasta, joka osallistui puolimaralle ja selvitti sen hienosti, vaikka naama hieman punoittikin loppusuoralla:-) Meillä oli myös tapahtumassa myyntipöytä, […]
Sportman-sivuilla on käynyt ihan mukavasti lukijoita myös kesän aikana. Osa vierailijoista on maamme rajojen ulkopuolelta ja ilahduttavan moni on Virosta… vai pitäisikö kirjoittaa Eestistä (?) . Tere tulemast!! Juoksuvalmentaja Meelis Minn julkaisee “running expert”-blogia ja hän on linkittänyt sinne myös minun nettivuni osoitteen. Aitäh Meelis! http://runningexpert.blogspot.fi/ Tutustuin Meelikseen jo useita vuosia sitten. Hän on vieraillut säännöllisesti Juoksija-lehden toimituksessa ja osallistunut […]
