Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5294 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Tässä on järkeä (07/2023)

August 25, 2024 in /by

Tässä blogikirjoitus heinäkuulta 2023. Kirjoituksen lopussa on päivitys parin päivän takaa…: “Jos lähimaastossasi on metsää, sinne kannattaa suunnata. Tutkimusten mukaan metsässä oleskelu laskee sydämen sykettä ja verenpainetta nopeasti. Myös lihasjännitys vähenee. Kaikkein selkeimmin metsässä samoilu vaikuttaa mielialaan, sillä metsä rauhoittaa ja nopeuttaa stressistä palautumista”https://yle.fi/a/3-9548399 “Kliinisen allergologian emeritusprofessori Tari Haahtelan ja hänen kollegojensa tutkimukset puolestaan viittaavat […]

Välitsekkaus

August 24, 2024 in /by

Olen käynyt fysioterapeutti Santtu Rannan pakeilla jo lähes 20 vuoden ajan. Santtu on AINOA fysioterapeutti, joka saa manipuloida jalkojani. Käyn Santun luona seuraavan kerran tiistaina. Jalat on hyvässä kunnossa ja aion ne myös sellaisena pitää. Käyn hänen luonaan varmistamassa, että kun syyskausi alkaa, niin voin huoletta aloittaa suurempien kilometrien metsästyksen.

Lyhyt kuvaustauko

August 23, 2024 in /by

Avasimme heinäkuussa seikkailutoimittaja Jyri Kivimäen kanssa uuden Tube-kanavan sekä IG-tilin. Molempiin kanaviin (seikkailujuoksija) on kuvattu lyhyessä ajassa aika paljon matskua. Viime päivinä on ollut Jyrin duunikiireistä johtuen hieman hiljaisempaa, mutta ensi viikolla taas jatketaan. Sillä välin jatkan treenejä. Kävin torstaina ulkoiluttamassa Merrellin Nova (3) -jalkineita kahteen kertaan. Déjà-vu tarkoittaa hämmentävää ja vahvaa tuttuuden tunnetta jossakin […]