Keskityin eilisellä lenkillä mahdollisimman hyvän juoksutekniikan hakemiseen. Yritin keskittyä mm.pakaralihasten aktivointiin ja taisin onnistuakin, sillä takamuslihakset ovat eilisen lenkin jäljiltä hieman hellinä. Tänään matka jatkuu….
Pistäydyin eilen tapaamassa huikea hienoja Alma Trail Running Clubin jäseniä,joiden kanssa meillä oli huikea lähes 6kk treenijakso. Harvoin tapaa niin inspiroivaa jengiä kuin tämä meidän poppoo! Eipä tässä oikein muuta asiaa tänään olekaan. Lenkki ja elämä edessä. Juoksen noin 1,5h pyrähdyksen ja sit nilkan ja pohkeiden vahvistusta. Kun siellä päin on kaikki hyvin, niin juoksu […]
Tämä päivä kuluu pääasiassa täällä kotitoimistolla tarjousta vääntäen. Rustaan erään (jo aikoja sitten..)kansainvälistyneen .suomalaisfirman edustajille ehdotusta tukea seuraava juoksuani. Keskityn lähinnä funtsimaan sitä, miten voin palvella ja auttaa heitä. Ei siis toisin päin. Anna enemmän kuin saat, niin yhteistyö voi olla mahdollista. Onneksi minulla on muutamia sparrauskumppaneita, joiden kanssa voin käydä luottamuksellisia ja minua kehittäviä […]
