Toipuminen edistyy….
Pari päivää perusleirissä (Nuuksio) on tehnyt hyvää. Paluu normaaliin ruokailurytmiin, lepo ja kevyt liikunta ovat edistäneet toipumista. Tällä menolla jatketaan ainakin pari viikkoa. Sen jälkeen aloitan kevyen saliharjoittelun. Tämän lisäksi aion keskittyä liikkuvuuden kehittämiseen. Siitä kesän aikana lisää. Valmistautuminen Vatnajökull-jäätikköjuoksuun meni hyvin. Harjoittelun teemana on ollut jo pari vuosikymmentä “Train how you fight” En juokse […]