Kirjoitin kaksi vuotta sitten Arno Seiron kanssa kirjan “Asennetta peliin”. Jos nyt pitäisi keksiä sille kirjalle nimi, niin muuttaisin sen muotoon “haasta itsesi”. Telkkarissa on muutama hyvä sarja, ja yksi sellainen on “Leijonan luola (USA). Sivuhuomautuksena, brittiversio on boring… Yksi leijonista “shark tank” -ohjelmassa on Robert Herjavec. Hän on, kuten suurin osa ohjelman […]
En kyllä muista, milloin viimeksi on ollut näin lämmin marraskuun alku. Eilen keli oli niin lämmin ja aurinkoinen, että se pesi upeudellaan monet alkukesän koleat päivät. Tämäkään ei ollut ihan paras päivä testata Juoksija-lehdelle ns.talvitrikoohousuja, sillä lämpötila keikkui 10 asteen huitteilla. Onneksi ehdin koejuosta trikoot silloin, kun lämpötila oli lähellä nollaa. Palaan […]
Kirjoitin vuosina kivi ja miekka jutun Juoksija-lehteen, jonka aiheena oli “avoin ikkuna”. Heti liikuntasuorituksen jälkeen lihakset ottavat erityisellä tyytyväisyydellä vastaan ravinteita. Niin sanottu avoin ikkuna-tila jatkuu tehokkaana (muistaakseni) 45 minuuttia. Mikäli liikuntasuoritus on ollut pitkä ja raskas, niin avoimeen ikkunaan liittyy toinenkin piirre. Sairastumisen riski voi olla normaalia korkeamalla jopa seuraavat 48 tuntia. Aavikolla […]
