Sain Nuuksion tuliaisena (??) pienen kröhän eli nokka vuotaa kun Niagra, mutta muuten olo on virkeä. Lienee kuitenkin parasta pitää pari päivää lenkkitaukoa, ettei tule mitään jälkitauteja. Nautin eilisellä lenkillä muutaman lusikallisen hunajaa, josta saa muuten myös hyvää ja luonnollista urheilujuomaa. Tässä yksi vaihtoehto: http://www.hunaja.net/hunajatietoa/hunaja-ja-urheilu/
Lähdin sunnuntain lenkille Nuuksion majalta klo.9.00 kohti Hankasalmea, jonne pääsee (ainakin) juoksemalla Brobackantietä reilun kilsan kohti Siikajärveä ja sitten käännös oikeaan ja hiekkatie alkaa. Hankasalmentietä saa jolkotella useamman kilometrin ennen kuin päätyy paikkaan, josta lähtee polku kohti kansallispuistoa. Polku ei ole merkitty, mutta eksymisen vaara on pieni niin kauan, kun lunta ei ole maassa. […]
Viikottaiseen harjoitusohjelmaan on kuulunut juosta Nuuksion Pitkäjärven ympäri. Nämä (retkivauhdilla juostut) lenkit ovat erittäin tärkeitä mm.testaamisen kannalta. Aion tänään kokeilla eräitä kompressiohousuja, joista tulee muuten juttu marraskuun Juoksijaan.Testissämme on ollut kolme kompressiopöksyä, joista juuri näitä en ole vielä päässyt kokeilemaan. Aion käyttää aavikollakin lihaksia tukevia kompressiotuotteita siitäkin huolimatta, että kuumahan niillä juostessa tulee, […]
