Olen usein maininut juoksevani lenkkejä ilman pohjallisia. Miksi? Se tuntuu hyvältä ja toiseksi, uskon sen vahvistavan / stimuloivan jalkaa. Luin aamukahvin (ja puuron) aikana Outside-lehden juttua..no mistäpä muusta kuin pohjallisista. Enkä nyt puhu kengän mukana tulevista pohjallisista, vaan urheiluliikkeissä myytävistä erikoispohjallisista, joiden myynti on jenkeissä noussut neljän vuoden aikana 18%. Onko kyseessä vain […]
Juoksin viime talven aikana monet monituiset metsälenkit ilman pohjallisia ja tykkäsin kokemastani niin paljon, että olen jatkanut sitä myös kevätlenkeillä. Tänään kokeilin -ekaa kertaa- lenkkiä riisutuilla vasque kengillä, joissa ei ole mainittavasti vaimennuksia. Juoksin ensiksi noin 1h10 min pohjallisilla, jonka jälkee otin ne pois ja jatkoin vielä tunnin ilman. Ja hyvältä tuntui. Siinä […]
Keskiviikkoillat ovat varatut juoksukoululaisille aina kesäkuun puoliväliin asti. Juoksimme eilen Espoon keskuspuistossa. Ensimmäinen tunti oli varattu juoksutekniikkaharjoitteluun. Opiskelimme ihan perusasioita, kuten ylämäkijuoksua ja sen sellaista. Osa oppilaista lähti oppitunnin jälkee omille teilleen, mutta osa halusi jatkaa polkujuoksun merkeissä. Juoksimme noin 50 minsaa, jonka jälkeen osa kurssilaisista jatkoi iltaa muissa merkeissä. Mutta vielä […]
