Ei ole numerotkaan meikäläisen hallussa. Tämä on nyt se 2000.blogikirjoitus eikä se eilinen kirjoitus. Vietin aamun firmamme asiakkaan luona, jonka jälkeen suuntasin kohti perusleiriä…. jota jotkut kutsuvat kodiksikin. Puolen päivän korvilla tänne saapui moniosaaja Kari Koskinen. Karin duunina oli kuvata yours truly syksyn aikana uudistuvia nettisivuja varten. Kuvasimme aluksi täällä ja sen jälkeen […]
Uusi treenikausi on piakkoin alkamassa ja samaan syssyyn ilmoitan, että tämä on kaikkien aikojen 2000.blogikirjoitus. On kulunut jo yli viikko viimeisestä juoksulenkistä. Jalat tuntuvat tosi freeseiltä, joten eiköhän tässä voi piakkoin aloitella uutta treenikautta. Olen sopinut seuraavalle kahdelle viikolle jo kolme lenkkiä Nuuksioon; se taitaa olla hieman liikaa, joten joudun peruuttamaan niistä yhden. […]
Mikä on ylimenokausi? Valmennusohjeissa vilahtelee termi ylimenokausi. Mitähän se mahtaa tarkoittaa? Vaikka kyseessä on hieman tönkerö valmennustermi, kysymys on tuiki tärkeästä asiasta eli urheilijan ja kuntoilijan tarvitsemasta lepokaudesta. Samalla jätetään hyvästit menneelle kilpailukaudelle ja aletaan suunnata katse kohti seuraavia tavoitteita. Ympäri vuoden systemaattisesti harjoittelevilla kesälajien urheilijoilla ylimenokausi ajoittuu syksyyn, talvilajien harrastajilla kevääseen. Kuntoilijat, jotka eivät […]
