Maanantai on seikkailujuoksijan vapaapäivä…juoksusta. Nyt on siis aikaa pohtia vaikkapa sitä, mikä alusta voisi olla juoksijan paras valinta. Heti alkuun, sellaista faktatietoa ei todennäköisesti löydy. Ainakin ne artikkelit ja tutkimusreferaatit, joita olen aiheesta lukenut eivät yksiselitteisesti pysty vastaamaan tähän kysymykseen. Ainahan sitä voi kuitenkin spekuloida… Asvaltti jakaa juoksijoiden mielipiteitä. Joidenkin mielestä se rikkoo juoksijan jalat, […]
…mitä ajattelet olevasi. Näillä sanoilla olen evästänyt muutamia henkilöitä, joilla on edessään vaativia suorituksia. Eräs tähän liittyvä neuvo on ollut, että kerro avoimesti tulevasta tavoitteestasi myös muille ihmisille. Minäkuva eli minäkäsitys vastaa kysymykseen siitä, millainen minä olen. Se on käsitys omasta itsestä ja suhteesta ympäröivään maailmaan. Minäkuva kehittyy ja muuttuu koko elämän ajan, kun ihminen […]
Pitäisikö juoksijan nakuttaa lyhyttä askelta ompelukoneen lailla, vai pitäisikö sittenkin edetä harppomalla pitkin askelin? Kas, siinäpä kysymys. Runner´s World kirjoittaa aiheesta oheisessa jutussa..ja näin teki Juoksija-lehtikin muutama kuukausi sitten.http://www.runnersworld.com/sweat-science/does-running-cadence-predict-injury No, en ole tänään aiheesta yhtään sen valistuneempi, ehkäpä just päin vastoin, mutta mielipide on edelleen olemassa. Jokainen juoksija haluaa välttyä loukkaantumiselta. Onko lyhyempi askel onneen […]
