Alma Media Trail Running Club perustettiin vuonna 2014. Alma on kutsunut siihen vuosittain yritysjohtajia, joiden tavoitteena on kehittyä niin hyviksi polkujuoksijoiksi, että he voivat suoriutua elokuussa järjestettävästä Pyhätunturin juoksutapahtumasta. Olen toiminut alusta alkaen juoksukoulun rehtorina. Ekat juoksutreenit ovat alkaneet jo maaliskuussa. Valmennukseen on kuulunut lääkäriaseman suorittamat testit, ravintovalmennusta, lihaskunto-ja venyttelyharjoitukset (ja nyt […]
Seikkailujuoksun organisoinnin yksi parhaista puolista on, että sen yhteydessä tapaa mielenkiintoisia ihmisiä. Otetaan nyt esimerkiksi tämä ikuisuusprojekti, aavikkojuoksu, jota olen edistänyt jo syksystä 2013. Siis kohta jo neljä vuotta! Todellisuudessa juoksun järjestelyt lähtivät lentoon vasta vuoden 2014 aikana. Se (melkein) eka vuosi meni lämmitellessä. Olin tuolloin yhteydessä ulkoministeriöön ja siellä erään osaston […]
Mainitsin jokunen päivä sitten siitä, että joka juoksen toinen päivä j 50/50 maastossa ja hiekkatiellä ja joka toinen päivä 80% hiekalla ja loput metsäpoluilla. Päätin eilisen lenkin aikana sorvata treenisysteemiä hieman uusiksi. Juoksen (ainakin nyt muutaman seuraavan viikon ajan..) hieman useammin 80/20-lenkkejä. Tarvitsen tässä vaiheessa harjoituskautta enemmän nopeampivauhtisia lenkkejä ja se onnistuu parhaiten […]
