Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5549 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Tittelit

August 28, 2017 in /by

Oheisessa jutussa kirjoitetaan siitä, että “kuka tahansa voi ryhtyä personal traineriksi”.   Näinhän se on. Oletteko muuten huomanneet, että myös “toimittajaksi” itseään tituleeraavien määrä on kasvanut (empiirinen havainto). Kuinkakohan monella heistä on koulutuksen tuoma pätevyys?   http://www.hs.fi/kotimaa/art-2000005343239.html?share=6cc60dc7143d1bb0954c31d8d03dc876   Valmentaja on myös suosittu titteli. Olen joskus lipsauttanut, että toimin juoksukoulun valmentajana. Jos ihan rehellisiä ollaan, niin […]

Palautuslenkki

August 28, 2017 in /by

Nämä maanantait on (perinteisesti) pyhitetty juoksulevolle, mutta treeniaikatauluihin on tulossa muutos.   Aion juosta ainakin joka toinen maanantai lyhyen, ns.palautuslenkin. Pitkät lenkit ajoittuvat yleensä lauantaille ja sunnuntaille, Palauttavat lenkit huoltavat lihaksia ja nopeuttavat elimistön toipumista.  Niiden pituus on lyhyempi kuin normaalilenkillä ja myös vauhti on hitaampi.   Mikä olisi sitten sopiva vauhti ja matka palauttavalle lenkille. […]

2300.

August 27, 2017 in /by

Tänään oli taas poluilla hiljaista. Kolme maastopyöräilijää tuli vastaan, mutta kyllä hiekkatie-osuuksilla muutama juoksijakin.   He olivat kaikki naisia. Juoksevia miehiä näkyy harvakseltaan. Missäs he ovat? Ainakin osalla varttuneemmista miehistä jalat ovat jo niin romuna, että he ovat siirtyneet muiden lajien pariin, kuten maantie-tai maastopyöräilijöiksi.   Naiset harrastavat juoksua tosi aktiivisesti. Se näkyy jo myös […]