Tänään on tuplatreenipäivä. Juoksua ja lihaskuntotreeniä. Eilinen lepo ja takkatuleen tuijottaminen rentouttivat kehon ja mielen. Tästä aasin siltana., menen illalla vielä rentoutumaan. En baariin vaan joogastudiolle Kauniaisiin. Äänikylpyyn. Kävin siellä vuosi pari sitten ja se oli mielenkiintoinen kokemus. Hyvää viikonloppua!
Ensi viikolla alkaa tosi mielenkiintoinen valmennus. Minuun oltiin viime syksynä yhteydessä ja kysyttiin kiinnostusta ottaa vastaan ihan uuden kaltainen valmennuspesti. Sana “uusi” on meikäläiselle taikasana. Ei muuta kun innolla ekaan palaveriin ja aika pian toiseenkin. Ilman intoa ja roihua ei kandee lähteä mihinkään projektiin. Kyseessä on about helmi-syyskuun aikana tapahtuva valmennus, jota […]
Juoksuhurmiota kutsutaan englanniksi “runners high” (Runners World kirjoitti pari vuotta sitten, että juoksijan hurmiomaisella pilvitilalla ja marisätkän pössyttelyllä on paljon yhteistä…) No, tämän päivän juoksulenkillä pilvet kertyivät pään yläpuolelle, niin “hyvin” se meni. “Hitting the wall” on englannin kielinen ilmaisu sille, kun lenkillä tulee seinä vastaan. Maratoneilla se tapahtuu usein pian 30 kilsan […]
