Paavo Nurmi teki talvisin ns.vaahtopää-kävelytreenejä. Siis kovavauhtisia treenejä, mutta ilman juoksuaskelia. Ja ne kuuluivat myös minun harjoitusohjelmaan yli 10 vuotta sitten. Joulukuussa 2017 tein päätöksen liittää vp-kävelyt jälleen treeniohjelmaani. Ja näin on myös käynyt, Ainoa muutos aikaisempaan on se, että selässä on reppu, johon on lisätty painoja. Kävin mm. keskiviikkona (Juha Miedon […]
Aina silloin tällöin uutisissa ja poliittisissa puheenvuoroissa mainitaan Arktinen Neuvosto. Arktisen neuvoston jäseniä ovat kaikki viisi Pohjoismaata sekä Venäjä, Yhdysvallat ja Kanada. Mukana yhteistyössä ovat myös alueen alkuperäiskansat kuten saamelaiset ja inuiitit. Neuvoston tehtävänä on edistää ympäristönsuojelua, kestävää kehitystä ja asukkaiden hyvinvointia arktisilla alueilla (Lähde:YLE). Suomesta tuli viime vuonna neuvoston puheenjohtajamaa ja pesti […]
Usein puhutaan siitä, että kehittyminen tapahtuu niin sanotulla epämukavuusalueella. Mutta ihminen on luonteeltaan mukavuudenhaluinen, joten hän pysyy mieluiten niin sanotulla mukavuusalueella. Kehittymisen edellytyksenä on tehdä oikeita valintoja. Teemme niitä joka päivä. Toiset tekevät parempia valintoja kuin toiset, sillä he ymmärtävät mikä näiden valintojen merkitys on. Monet eivät osaa edes ajatella, mikä […]
