Olemme kokoontuneet (uuden) juoksukoulun kanssa neljä kertaa. Tänään on viides yhteistreeni.   Aiempien tapaamisten yhteydessä olemme saaneet asiantuntija-apua mm.ravintoon liittyen. Edellisen kokoontumisen yhteydessä keskityimme alkulämmittelyyn ja venyttelyliikkeisiin.   Kuinkakohan moni juoksija tekee alkulämmittelyn ennen juoksulenkin alkua?   Minulla ei ole tästä tutkimustietoa, mutta veikkaan, että todella harva.   Aiemmissa juoksukouluissani en ole kiinnittänyt alkulämmittelyyn juurikaan […]