Ravinto-asiaa by Musti

Lueskelin uusinta Hiihto-lehteä, joka lähetetään minulle edelleen ns. “vapaakappaleena”. Kiitos siitä Fokus Media ja päätoim. Tomi Savolainen.

No, tämänkin numeron parasta antia tarjoili olympiavoittaja Sami Jauhojärvi, jota myös Mustiksi kutsutaan.

Tällä kertaa Jauhojärvi kynäili ravinnosta.

Hän palasi vuoteen 2013, jolloin mies alkoi valmistautumaan seuraavan vuoden olympialaisiin.

Jauhojärvi kirjoittaa “ruokavalion optimoiminen oli loppu-urani kannalta merkittävä porras tuloksenteon kannalta, mutta myös askel kohti entistä ammattimaisempaa toimintaa”.

Olympiavoittaja jatkaa…”hiihtomaajoukkueella on nykyään käytössä ravintovalmentaja, joka ohjeistaa urheilijoita optimaaliseen ravitsemukseen. Rohkenen silti väittää, että ravitsemuksessa olisi isolla osalla urheilijoista vielä paljon parannettavaa!”

Tämä lieneekin yksi niistä suurimmista eroista huippu-ja kilpaurheilijan välillä vai mitä asiasta sanoo ex-huippu-urheilija Sami Jauhojärvi?

“Useat kilpaurheilijat uskovat olevansa huippu-urheilijoita, mutta todellisuudessa ovat tekemisen ja sitoutumisen tasolla kaukana siitä” (Sami Jauhojärvi, Hiihto 3/25).

Olen referoinut aiemminkin Sami Jauhojärven Hiihto-lehden kirjoituksia näissä blogeissa. Tässä yksi niistä…https://sportman.fi/index.php/2024/12/27/hyvasta-aina-vaan-paremmaksi/

Sunnuntaina oli hemmetin hyvä juoksutreeni. Muutaman viikon kestänyt salitreeni on tehnyt jaloille, jollei nyt ihmeitä, niin paljon hyvää.