Aurauskepistä Arnoldiksi, osa xx

“Kell onni on, se onnen (tyytyväisyyden) näyttäköön”. Näin se pitäisi mennä, eikä sen perinteisen “kätkemisen” mukaan.

No, olin eilen sangen tyytyväinen mm. aamun salitreeniin.

Aloitin saliharjoituksen klo.9.30 ja se päättyi 10.30.

Kävin läpi kropan kaikki lihakset (tai missä niitä pitäisi olla).

Iltapäivän juoksutreeni oli puolestaan…no, puhutaan jostain muusta

Sen opin, että mikäli (kun..) teen kaksi harjoitusta samana päivänä, niin aamulla juoksu ja vasta sen jälkeen lihaskuntotreenin vuoro.

Tätä piti kuitenkin kokeilla…

Näiden lisäksi tein vartalon kiertoliikkeitä sekä vatsalihasrutistuksia. Tänään on vielä treenipäivä, mutta lauantai on pyhitetty levolle.