Näin sujuu juoksuaskel – Jukka Viljanen

Vasalan suku on suonut meille juoksufaneille paljon ilon hetkiä.

Muistan ihan hiton hyvin, kun Pekka Vasala juoksi Munchenissä 1500 metrin olympiavoittajaksi.

Sitä huutoa kotikatsomossa…!

Sain joululahjaksi P.Vasalan “Mitalin toinen puoli”- kirjan, jonka luin… eikun ahmin moneen kertaan.

Missäköhän se kirja on?

No, Vasalan Pekan veljenpoika Samuli on myös moninkertainen arvokisajuoksija. Parhaana sijoituksena taitaa olla 5000 metrin EM-kisan 6.sija.

Tutustuin Samuliin hyvin Juoksija-lehden kautta.

Monet ovat kysyneet “mikä on oikea tapa juosta?”

Oheisessa, jo aika vanhassa videopätkässä Samuli antaa tähän hyvän vastauksen.

Askel rullaa eteenpäin isovarpaan ja keskivarpaan väliltä.

Ei siis isovarpaan, kuten monesti näkee tehtävän.

Ei ole väärin, jos se rullaa 1.ja 2.varpaan väliltäkään, mutta tuo edellä mainittu toteutustapa on parempi.

Jotkut kengät ohjaavat askelta ykkös-eli pottuvarpaalle.

Ainakin minulle tuon kaltainen jalkine voi johtaa ongelmiin.

Minulle sopii juoksukenkä, joka on päkiästä hyvin taipuisa. Tällöin ei ole pelkoa siitä, että kenkä ohjaa askeleen ykköselle…

Nykyinen Merrell Nova 3 on minulle tässäkin mielessä ihan täydellinen juoksukenkä.