Tuplatreenejä sekä lepoa

Sana “tuplatreeni” on esiintynyt 77 kertaa sportman.fi -blogissani.

Tämä on siis 78. kerta eikä todellakaan viimeinen.

Tuplatreeni tarkoittaa kahta erillistä harjoitusta yhden päivän aikana.

Olen tehnyt niitä viimeisen 20 vuoden aikana…no, ihan helvetin usein.

Eilen sunnuntaina oli niistä viimeisin.

Kävin aamulla juoksu+kävelylenkillä lempireitilläni, joka täällä Nuuksiossa on ns. Reitti2000 (Solvalla-Pirttimäki).

Juoksin tällä kertaa vain ylämäet.

Illalla tein vielä saliharjoituksen.

Tänään otan hieman iisimmin.

Hinku tehdä näitä tuplatreenipäiviä on kova, mutta välillä on kaasun sijaan painettava jarruakin.