What´s up?

Treeneistä.

Tein eilen lihaskuntoharjoituksen, jonka ansiosta tai johdosta muutamat lihakset ovat hieman arat.

Sen päälle kävelin kahden tunnin lenkin. En siis juossut…

Tänään juoksen kaksi lenkkiä. Ne ovat molemmat “melko lyhyitä pyrähdyksiä”.

Treenaan perjantaihin asti, jonka jälkeen pidän pari päivää vapaata.

Ensi viikolla harjoittelen perjantaille asti., siis maanantai-perjantai.

Sen jälkeen on kaksi lepopäivää ennen aavikkojuoksun alkua.

Kaikki on hyvin. Kunto tuntuu hyvältä!