Pikainen päivitys
Olen kirjoitellut viime päivinä mikroilmastoista, Guinnesin ennätyskirjoista ja sen sellaisista, mutta vähemmän omasta sporttailusta.
Tällä viikolla olen tehnyt yhden tuplajuoksupäivän.
Siis kaksi lenkkiä yhden päivän aikana.
Torstaina oli vuorossa perinteisempi tuplatreenaus; aamulla lihaskuntoa ja iltapäivällä juoksulenkki, jonka kruunasi illan saunominen.
Tätä jälkimmäistäkin olen “harrastanut” syksyn aikana tosi ahkeraan.
Nuuksion perusleirissä on erinomainen 1950-luvulla rakennettu saunarakennus, jossa on todella mahtavat löylyt tarjoava old school-puukiuas.
Joku ehti jo kysymään urheilenko löylyhuoneessa totuttautuen kuumaan aavikkoilmaan?
En!
Sauna on paikka, jossa rentoudutaan.
Perjantaina on paljon ohjelmaa, mutta aion löytää rakoset kahdelle lyhyelle treenille.
Lauantaina aion juosta about nelituntisen treenilenkin.
Siinäpä seuraavien päivien ohjelmaa.
