Viilausta

Ensimmäinen 10 päivän treeniputki on viimeistä harjoitusta vaille valmis.

Kannattiko?

Kyllä…ja ei.

Olihan se mielenkiintoinen kokeilu, mutta ei mene jatkoon.

Palaan aiempaan kuuden päivän treeniblokkiin, joka uskoakseni toimii paremmin.

Tulipahan kuitenkin testattua.

Uskon, että mikäli jatkaisin 10 päivän treeniblokilla, niin saattaisin ajaa itseni ylikuntoon tms.

Ja sehän ei ole tavoite, vaan harjoituksen on tarkoitus kehittää määrän ja laadun avulla.

Nyt jälkimmäinen kärsii, siis laatu.

Torstain ja itse asiassa osin myös keskiviikon juoksutreeni oli aika hanurista.

Käsijarru oli koko matkan päällä.

No, vedän vielä yhden harjoituksen perjantaina ja sen jälkeen lepään 2-3 päivää oikein kunnolla.

Oppia ikä kaikki.

Perjantai-illan aikana minulla on ilo pitää luento Helsingissä ja myös juhlia kuulijakunnan kanssa.