Cross-treenejä

Tämän viikon teemana on cross-treenaaminen.

Teen aika paljon sisäsoutua, kuntopiiriä ja snadia voimailua…juoksua tietenkään unohtamatta.

Tänään on kevyt sporttipäivä; käyn aamulla lyhyellä lenkillä, jonka jälkeen teen kuntosalitreenin.

Päivän ehdoton pääfokus on luennossa, jonka pidän Helsingissä iltapäivän aikana. On parempi säästää mehut siihen tilaisuuteen eikä puristaa niitä sitä ennen.

Käväisin keskiviikkona Espoon GP-yleisurheilukisoissa. Sponsorini Medifon Oy oli yksi kisan tukijoista ja sain sitä kautta kutsun kisaan.

Kisojen seuraaminen oli tietenkin avainroolissa, mutta aivan yhtä mukavaa oli tavata kisa-alueella vanhoja tuttuja.

Muutama kisoja seuraava katsoja tuli kyselemään viimeisimpiä kuulumisia. Oli tietenkin kiva kertoa, että harjoittelu kohti Arabia 2.0-juoksua sujuu duurissa.