Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kiero mies

January 5, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Jos vetää parilla sanalla yhteen tapaamisen fysioterapeutti Santtu Rannan kanssa, niin “mies on kierossa kuin korkkiruuvi”.

Minulle konkretisoitui (kerrankin) hyvin selvästi mm. se, miksi polvi alkoi oirehtia autiomaajuoksun aikana.

Ja myös se, mitä pitää tehdä asian korjaamiseksi.

Vanha koira joutuu / saa opetella uusia asioita. Ja paljon.

Tunnen useita juoksijoita. Eipä tule mieleen ketään (no ehkä yksi tai kaksi..), joka haluaisivat treenata muutakin kuin juoksua.

Ja siinäpä se ongelma onkin.

Edessä on siis Ollin oppivuosi, joka pitää sisällään kymmeniä ja kymmeniä harjoituksia, joiden aikana ei juosta metriäkään.

Käytän uudistumiseen Santun Fysioguide-palvelua. https://www.fysioguide.com/

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Lippis
  • “Hyvon yllä, hyv’on olla”
  • Uusi video…
  • Neliveto vai “neliveto”?
  • Juoksukisaa katsomassa

Archives

Fyssarille Keltainen neste
Scroll to top