Polkujuoksuopas

Poluilla juokseminen on kuulunut kunto-ja kilpajuoksijoiden treeniohjelmiin jo (ainakin) sata vuotta, mutta kilpailumuotona polkujuoksu on Suomessa kohtuu uusi laji.

Suosion syitä on varmaan useita, mutta yksi merkittävimmistä on se, että meillä on erittäin hyvin järjestettyjä polkujuoksukisoja.

Vaarojen Maraton, Nuuksio Classic ja NUTS-polkujuoksuorganisaation järjestämät tunturiskabat… tässä vain muutama esimerkki laajasta tarjonnasta.

Minun mieluisimmat reitit löytyvät metsäpoluilta. Mitä teknisempi polku, sen parempi.

Vaihtelu kuitenkin sekä virkistää että kehittää. Juoksin maanantain treenilenkin hiekalla vai pitäisikö sanoa kivituhkalla.

Kivituhkalla päällystetty baana jakaa mielipiteeni. Toisaalta sen päällä on kiva rallatella, mutta pito saisi olla parempi.

Olenkin funtsaillut, että juoksukengän päkiän alle pitäisi varmaan porata muutama nasta parantamaan pitoa.

PS. Ohessa on polkujuoksuopas aiheesta kiinnostuneille. https://www.outdoorweekend.fi/files/upload_pdf/21294/Polkujuoksuopas.pdf