Uutta harjoitteluun…

Viimeisen parin vuoden aikana olen juossut enenevissä määrin hiekkapohjaisilla alustoilla ja/tai metsäpoluilla.

 

Pohdinnan jälkeen olen päätynyt siihen ratkaisuun, että lisään (maltillisesti) asvalttilenkkien määrää ainakin joksikin aikaa.

 

Pyrin harjoittelemaan juuri samoilla menetelmillä kuin ennen Saharan halkijuoksua. Siihen kuuluivat olennaisena osana pitkähköt ja hidasvauhtiset asvalttilenkit.

 

Juoksin eilen reilun tunnin totuttelulenkin asvaltilla. Ihan hyvältähän se taas tuntui. Tänään lisäsin hieman höyryä ja  näyttäydyin Kirkkonummen puolella.

 

Vedin hitusen päälle 2h lenkin. Siinä Kantatie 51 vieressä kulkevaa pyörätietä juostessa tuli mieleen, että “tää on hyvää treeniä aavikkoakin ajatellen”, sillä juoksin aikamoiseen vastatuuleen ja räntää pukkasi.

 

Aavikolla ei (toivottavasti) sada räntää, mutta kovia tuulia on odotettavissa. Ja rännään sijasta hiekkaa…