Flunssakausi
Juoksin torstaina 1h40 minsaa pää ja jalat märkänä. Heti lenkin jälkeen tein tehosekoittimessa drinkin, jossa oli reilusti tyrniä, puolukkaa ja muuta terveellistä.
Sen lisäksi otin vielä pienen extra-shotin tyrnipullosta. Olen käyttänyt tyrniä jo 1990-luvulta lähtien Sellaisina talvina, jolloin sen käyttö on ollut säännöllistä, pahinkaan pöpö ei ole iskenyt. (koputtaa puuta).
Tyrnissä on kosolti vitamiineja sekä hyvää tekeviä rasvahappoja. Lukekaapa lisää.
(Ja sinne aavikolle otan mukaan kotimaista tyrni-ja mustikkajauhetta sekä tietysti hunajaa.)
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/09/14/tiesitko-taman-tyrnista
