Harjoittelusta…

Kuten aiemmin mainitsin, niin seuraavan seikkailun tähtäin on asetettu lokakuun lopulle 2015. Aikataulumuutos vaikuttaa mm.harjoitteluun.

 

Aion keskittyä talven ja kevään (ja miksei kesälläkin..) aikana juoksuharjoittelun lisäksi voimaharjoitteluun. En ala nostamaan painoja, vaan teen treenit joko omaa painoa hyväksi käyttäen tai kuten tänään, soutaen.

 

Soutu oli vahvasti lajivalikoimassa ennen Saharan halkijuoksua ja myös kesällä 2012 eli pian aavikkojuoksun jälkeen. Vuonna 2014 soutulaite sai olla melko rauhassa, mutta nyt tähän tulee muutos.

 

Tein tänään (jo..) toisen soututreenin viikon sisään. Vetelin “airoja” 35 minuuttia, joista 25 minuuttia melko rauhallisella tahdilla ja 10 minsaa niin, että hikeä pukkasi. Otan kuitenkin alkutahdit iisisti, sillä ei ole mitään mieltä rikkoa paikkoja.

 

Jossain vaiheessa tuli soudettua niin julmetusti, että siihen jo hieman kyllästyi.

 

Katsoin tänään soudun aikana Saharasta kertovaa dokumenttia. Kyllä se vaan aina sykähdyttää nähdä kuvia tutuista maisemista. Oheinen BBC:n loistodokkari alkaa tarinalla Atlas-vuorelta. Se on tullut ylitettyä (autolla) jo useampaankin kertaan. Aloitin vuonna 2012 saharajuoksuni Atlas-vuorten juurilta (eteläosa).

 

Ja kuinka ollakaan, samalla kun katselin Saharasta kertovaa dokumenttia, niin aavikon kasvatti Youssef  lähetti minulle meilin ja kysyi, milloin tulen Saharaan:-)

 

http://areena.yle.fi/tv/2110907

 

Juoksen seuraavan kolmen päivän aikana pitkät lenkit. Sen lisäksi soudan sunnuntaina.

 

Hyvää viikonloppua!