Pegasus

Olen käyttänyt treenilenkeillä vain ja ainostaan Niken LunarEliten kenkiä huhtikuusta 2011 alkaen. Olen tosin tehnyt muutamia, lähinnä Juoksija-lehden kenkätestilenkkejä muillakin kengillä.

LunarEliten valmistus on lopetettu, joten nyt olisi paree löytää uudet menokkaat.

Aivan kuten aikoinaan Imelda Marcosilla, niin myös minulla on kohtuu hyvä varasto muitakin kenkiä, joten valkkasin sieltä eiliselle 2h5min lenkille Niken Pegasukset. Ne ovat malliston maastoversiot, joka tässä tapauksessa tarkoittaa lähinnä mustaa väriä.

Kylläpä tuntui ylelliseltä juosta niin hyvin vaimennetuilla kenkgillä, sillä Elitet ovat melko pintakovat Pegasuksiin verrattuna. Juoksen tänään vielä toisen yli 2h lenkin “Cadillaceillani”.

Kulunut viikko on ollut ensimmäinen oikea treeniviikko sitten Saharan. Juoksulenkkejä on piisannut 6 kipaletta ja lihaskuntoa on harjoitettu 5 krt  viimeisen seitsemän päivän aikana.

Rytmitän tulevina viikkoina juoksutreenejä hieman eri tavalla. Nyt tein 6 treeniä putkeen, jatkossa tahti on 3-5 juoksuharharjoitusta, jonka jälkeen on välipäivä. Lihaskuntoa harjoitan 3+1 periaatteella (=kolme treeniä yksi vapaa).

Heinäkuu on perinteisesti ollut kovin harjoituskuukausi ja samanlaiset ovat mietteet myös tälle vuodelle.Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että pitkät lenkit pitenevät ja näin myös rasituksen ja levon suhdetta on hyvä muuttaa.

Sporttinen viikko saa päätöksensä tänään Stadikalla. Odotan suurella mielenkiinnolla Sandellsin juoksua. Mies on ihan ulkomuotoa myöden kuin kopio ex-huippujuoksijasta (ja nykyisestä Juoksija-lehden päätoimittajasta) Ari Paunosesta.