Varusterumba

Kävin eilen juoksemassa noin tunnin  lenkin ja kyllä tuntui hyvältä. Juoksun osalta jatko-ohjelma näyttää seuraavalta; tänään sunnuntaina on lyhyt 50 min.lenkki ja tiistaina noin 60min. That´s it.

Pakkasimme eilen kylmägeelit, lääkkeet jne, joten nyt on muiden varusteiden vuoro. Vapaa-ajan vaatteista mukaan lähtee shortsit, pitkät housut, fleecetakki,  lyhyt-ja pitkähihaista paitaa jne jne. Kalaharin autiomaassa on iltaisin melko viileää, joten siihen on varauduttava ottamalla tarpeeksi lämmintä kudetta mukaan. Pitkät kalsarit jää kotiin.

Juoksuvaatteista mukaan lähtee seuraavanlainen setti (Jukka):

Juoksukenkiä, 5 paria (3 x Nike,Saucony, Salomon)

Juoksusukkia 20 kpl (Bridgedale), kompressiosukkia 3 kpl (Mico)

Jalkasuojaimet/gaiters 4 kpl (Millet, Inov-8), jotta hiekka ei kulkeudu juoksukenkään.

Juoksuhousut 4 kpl (3xNike, LaSportiva)

Juoksupaitoja 6 kpl (Millet)

Juoksulasit 2 kpl (Julbo)

Juoksulippis 2 kpl (Juoksija/Nike)

Juoksureppu 1kpl + lantiovyö 1 kpl(Camelbak)

Otsalamppu 2kpl (Petzl)

Kirsin juoksuvarustelistaan kuuluu edellä mainitus lisäksi mm.juoksuliivit (vinkki:elokuun Juoksija-lehdessä on juttu juoksuliiveistä).

Näillä mennään!