Harjoituskausi jatkuu juoksun merkeissä / Training season continues with a focus on running

Sain (viimeinkin) erään metsäprojektin päätökseen, joka tarkoittaa sitä, että juoksun osuus kokonaisharjoittelusta kasvaa tästä eteenpäin.

Olen tehnyt tammi-helmikuun aikana enemmän voimaharjoittelua kuin ehkä koskaan aikaisemmin..tai sanotaan pitkään aikaan…mutta nyt on lisäkilometrien vuoro.

Ja mikäs on niitä kerryttäessä, sillä pitkän pakkasjakson ansiosta juoksubaanat ovat erittäin hyvässä kunnossa.

Kuiva pakkaslumi pitää jalan alla mainiosti eikä nastoille ole – ainakaan vielä- ollut tarvetta.

Kun aloin kehuskelemaan hyvästä pidosta, niin vedän tänään varmaan lipat….

***************************************************************************

I finally finished a certain forest project, which means that from now on running will make up a larger share of my overall training.

During January and February, I’ve done more strength training than maybe ever before… or at least in a long time… but now it’s time to add more kilometres.

And it’s a pleasure to rack them up, because thanks to the long cold spell the running trails are in excellent condition.

The dry, powdery snow provides great grip underfoot, and I haven’t needed studs – at least not yet.

Now that I’ve started bragging about the good traction, I’ll probably wipe out today…