Olet mitä ajattelet olevasi

/in /by

Pidin ex-valmenettavilleni puheen v.2015. Kehuin porukkaa siitä, että heillä oli rohkeutta levittää siipensä.  Ja ottaa oma potentiaali käyttöön.

 

Tämä puhe on myös duunikuntolaisille vm.2018.

 

”Eräs mies löysi kotkan munan ja pani sen kanalassa kananpesään. Kotkanpoikanen kuoriutui tipuparvesssa ja kasvoi yhdessä niiden kanssa. Koko elämänsä ajan se uskoi olevansa kana ja teki mitä kanat tekevät. Se kuopsutti maata, matoja ja hyönteisiä.

 

Vuodet kuluivat ja kotkasta tuli hyvin vanha. Eräänä päivänä se näki mahtavan kotkan liitelevän yläpuolellaan. Se kaarteli sulavan majesteettisesti voimakkaissa ilmavirtauksissa…

 

Vanha kotka katsoi sitä lumoutuneena. ”Mikä se on”? Se on kotka, vastasi sen naapuri. Se kuuluu taivaalle,me kuulumme maahan-me olemme kanoja. Niin kotka eli ja kuoli kanana, koska luuli olevansa kana”.

 

Edellä mainittu lainaus on intialaisen jesuiittaveli Anthony de Mellon kirjasta ”Havahtuminen”.

 

Tarinan opetus on tietenkin se, että aika moni on tietämätön niistä korkeuksista, jossa voisi liitää.

 

Olet mitä ajattelet olevasi.

 

 

Korvessa

/2 Comments/in /by

 

Duunikunto

Ohi on. Siis nyt ihan virallisesti Duunikunto-projekti on saatu onnellisesti päätökseen.

 

Duunikuntolaiset (Ronne, Marko, Reija, Sanna ja Petra) juoksivat tänään joko 10 km, 21 km tai 30 kilsan reitin Sipoonkorpi Trail -tapahtumassa.

 

Ja hyvin se kaikilta meni. Pientä kipuilua ja kramppeja esiintyi useamallakin juoksijalla, mutta se kuuluu asiaan, silloin kun mennään epämukavuusalueelle.

 

Paikalla oli myös OP juoksuvalmennettaviani. Saan kiittää kumpaisestakin koulutuksesta kuvassa olevia Nooraa ja Terhiä, jotka ovat juoksijoina aikamoisia menijöitä.

 

Kuvan kolmas daami on kasvona varmasti tutumpi; Heidi Sohlberg, joka aloittaa (muuten) pian uuden ohjelmasarjan Huomenta Suomi-ohjelman yhteydessä.

 

Koko projekti saa päätöksen loppusyksyn karonkoissa (2 kpl), joissa muistellaan varmaan menneitä ja suunnitellaan tulevaa.

 

Sipoonkorpi Trail on tapahtumana mukava. Siinä on paljon kyläkisa-meininkiä. Musiikki ei pauhaa täysillä ja muutkin suuren maailman elkeet puuttuvat täysin.

 

Toivottavasti yhä useampi juoksija löytää ko. tapahtuman. Nyt paikalla oli yllättävän ujosti väkeä.

 

Kuusijärvi on alueena uusi ja miellyttävä tuttavuus. Suosittelen.

 

Omena päivässä…

/in /by

…pitää lääkärin loitolla.

 

Mutta riittääkö se?

 

Runners Worldin mukaan meidän tulisi noudattaa myös 30  muuta neuvoa, jotta voimme parantaa immuniteettia. En käy niitä kaikkia läpi, mutta tässä muutama:

 

Juo riittävästi.

Nuku riittävästi.

Jätä drinksut väliin,

Älä lääpi naamasi, etenkään silmiä. Sieltä ne pöpöt kuljeutuvat kehoon aika haipakkaan.

Syö marjoja.

Ota aurinkoa…tai D-vitamiinia.

Istu pöntollä. Säännöllisesti.

Relaa, Pidä taukoja.

https://www.runnersworld.com/health-injuries/g23489657/how-to-stay-healthy/

 

Lisäisin edelliseen juttuun, “käytä sinkkiä”. Etenkin suihkeena. Saa apteekista.

 

Huomenna on kauden päätös. Sipoonkorpi. Kirjoitan lisää sen jälkeen.