Näiden bloggaus-vuosien aikana olen kirjoittanut otsikkoon “tuplalenkki” varmaan satoja kertoja, joten nyt oli pakko keksiä joku muu. Huono tämäkin….

No, juoksin siis kaksi harjoituslenkkiä tiistain aikana.

Ensimmäinen alkoi klo.12.00 ja se toinen kello 17.00

Siis aika lyhyt palautumisväli.

Ja ihan tarkoituksella.

Simuloin/jäljittelen talven harjoitusten aikana sitä, mikä saattaa olla edessä keväällä Vatnajökull-jäätiköllä.

Siis lyhyet palautumisvälit jäätikköjuoksun aikana. Jopa tiistaita selvästi lyhyemmät….

Mikäli sää jäätiköllä on suosiollinen, niin saatan edetä normaalia pidempiä etappeja/matkoja käyttäen hyväksi lyhyitä palautumisbreikkejä.

Kaikenlaisiin variaatioihin on valmistauduttava niin henkisesti kuin fyysisesti.

Kyseessä on hyppy tuntemattomaan, sillä kukaan ei ole aiemmin juossut tuolla jäätiköllä.

Jotkut ovat hiihtäneet, mutta se on ihan eri planeetalta liu´uttaa suksea jäällä tai lumella kuin juosta.

Juostessa jalka pamahtaa alustaan kovalla voimalla.

Tiistain aurinkoinen puolipäivälenkki sujui naapurini Heikin hyvässä seurassa ja illan toisen frendin Raunon kanssa. Tämä jälkimmäinen juoksutreeni suuntautui Nuuksiosta Salmen ulkoilualueelle ja back.

J