Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Nasta päivä

November 30, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Aurinko paistaa ja ulkona on pikku pakkanen…mikäs tässä on ollessa. (nastakenkä-)lenkin jälkeen pistän takkaan tulen ja katselen Rukan kisoja.

Suosittelen muuten jokaiselle juoksijalle (ja muillekin) nastoitettujen juoksukenkien hankintaa.

Urheilukaupoissa on nastakenkienkin suhteen valinnan varaa.

On siellä kyllä jokunen susikin joukossa.

Uttuuskengistä meikäläisen ihmetystä herättänyt mm.Icebugin uutuus, jossa on Boa-nauhoitus.

Boa nauhoitus on muovipäällysteinen teräsvaijeri, joka kiristetään painamalla kengän lukkorulla alas ja sitten kierretään.

Sopii hyvin henkilöille, jotka eivät osaa solmia kengännauhoja.

No, kaupoista löytyy myös ihan perinteisiä nastakenkiä, myös Icebugilta.

Hyvää viikonloppua!

Musta perjantai

November 29, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Olen joka vuosi kirjoittanut haisevan vastalauseeni Black Friday´sta

Tänä vuonna jätän melskaaminen ja tyydyn vaan sanomaan, että onpahan turha päivä. (ja tätä kirjoittaessa meiliini napsahti eräältä verkkokaupalta viesti “Jukka, it´s Black Friday!”.

No shit.

Olen juuri menossa käymään Farmasian päivillä, jotka järjestetään Messukeskuksessa.

Siellä on muutama yhteistyökumppanini, kuten Medifon, Kauko (Panasonic Toughbook) ja Avene (Pierre Fabre), joita käyn moikkaamassa.

Iltapäivällä taas juostaan. Lenkki sujuu hyvin.

Perse-projekti, josta aiemmin kirjoitin, on ollut tuloksekas. Tällä hetkellä (kop, kop, kop) perseessa ei ole kipuja, mutta vasemman puolen lonkan koukustaja on vielä hieman jumissa.

Käyn ensi tiistaina pitkäaikaisen fyssarini Santtu Rannan pakeilla. Käyn hänen avustuksella läpi muutamia liikkeitä, joilla jumi saadaan kokonaan pois.

Santtu on hoitanut mun jalkoja jo.v.2007 alkaen.

Pimeää menoa

November 28, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Keskiviikko taisi olla loppuvuoden pimein päivä. Ainakin toistaiseksi.

Uskon, että monet jättivät pimeyden ja vesisateen takia ulkoilun väliin.

Tein 1h30min juoksutreenin. Sen jälkeen oli tosi hyvä fiilis.

Tälle viikolle on tavoitteena kuusi juoksuharjoitusta ja nehän tehdään, on keli mikä tahansa.

Tänään taas jatketaan.

Page 813 of 1850«‹811812813814815›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Uinti Islannin ympäri
  • Nuuksio mainittu
  • Pohjoisnapa – leave no trace?
  • Kesän eka hellelenkki
  • Aktivoituminen

Archives

Scroll to top