Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Lääkitystä

December 15, 2021/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

En ole varmaan koskaan nukahtanut niin nopeasti, kuin maanantai -ja tiistai-iltana.

Pää ei ole ehtinyt edes tyynylle, kun meikäläinen on siirtynyt unten maille.

Yöunet jäivät edellisten viikkojen aikana tosi vähiin. Nyt onkin vedettävä unta palloon oikein urakalla. Tiistaina tuli vedettyä jopa pienet päikkärit.

Samalla on muistettava tankata hyvin, sillä lyhyehköstä reissusta huolimatta paino pääsi putoamaan.

Olen samalla vitaminoinut kehoani sponsorini Medifonin tuotteilla. Päivän cocktail on pitänyt sisällään niin deetä kuin sinkki/c-vitamiinitabun.

Kipeytynyt jalka saa toipumiseen tulehduslääkettä vielä jonkin aikaa.

Näillä mennään.

Kotona

December 14, 2021/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Mieli on edelleen aavikolla, mutta mies on jo saapunut Nuuksion perusleiriin.

Jos polvesta puhutaan, niin kävely onnistuu ihan hyvin, mutta ei se muuten kunnossa ole. Aika parantaa haavat.

Vaikka itse aavikkoseikkailu päättyi kuten päättyi, niin harvoin olen nauranut niin paljon seikkailun aikana, kun mitä Arabian aavikolla tapahtui.

Syy siihen löytyy tiimistä.

Kotiahon Pena, jonka raportit ja kuvat tulivat monille suomalaisille tutuiksi, on tiimikaverina mitä parhain. Vielä eilen lentokoneessa juttu lensi siihen malliin, että Lufthansan kahvit olivat tulla molemmilla syliin.

Olen pahuksen onnellinen, että Pena nosti taas käden pystyyn ja on messissä tammikuussa 2023 alkavalla seikkailureissulla.

Mies teki osaamisellaan ja olemuksellaan vaikutuksen myös paikalliseen tiimiin..aivan kuten on tehnyt aiemminkin.

Deltan porukka ansaitsee myös papukaijamerkin, vaikka pieniä mokailuja tapahtuikin.

Ne on käyty hyvässä hengessä läpi…ja painotus on sanoissa hyvässä hengessä. meillä jokaisella on parantamisen varaa, etenkin allekirjoittaneella.

Yksi autoistamme oli hiekassa jumissa lähes vuorokauden ja olihan sillä oma vaikutus retkikunnan toimintaan, mutta ei minun juoksusuoritukseen.

Teknisistä asioista johtuen autojen (3) välinen kommunikointi tökki, mutta ne ovat korjattavissa.

Oli hienoa jutella Deltan porukan kanssa heti Riadiin saavuttuamme ja käydä hyvässä hengessä kaikista asioita, joita aiomme parantaa seuraavaa seikkailua varten.

Mitään asioita ei lakaistu maton alle, kuten organisaatioissa tapana on. Kävimme asiat reilusti läpi ketään syyttämättä.

Nyt parannetaan toimintaa kaikilla osa-alueilla, jotta olemme tammikuussa 2023 aiempaa valmiimpia ottamaan aavikon iskut vastaan.

Varusteet ja vähän muutakin…

December 13, 2021/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

On aika kirjoittaa pari sanaa aavikolla käyttämistäni varusteista.

Aloitetaan kengistä. Käytössä oli Merrellin Rubato-maastojuoksukengät, jotka toimivat loistavasti. Ne ovat varvasalueelta just sopivan leveät eli rakkoja tai hiertymiä ei ilmennyt. Yksi syy on tietenkin se, etten juossut enempää kuin 120 kilsaa, mutta silti….

Bridgedalen Trail-sukat lähtevät ensi kerrallakin mukaan, sillä ne vaan istuu niin hyvin.

Käytin Millet-merkkisiä suojuksia (gaitereita), jotka blokkasivat hiekan päätymisen kenkään. Aion skouttailla muitakin gaitereita 2023 alkavaan toiseen yritykseen, mutta kyllä Milleteillä hyvin pärjätään.

Juoksutamineet olivat Rab-merkkisiä. Nekin toimivat hemmetin hyvin eli mitään syytä vaihtaa merkkiä ei ole. Aion ottaa vaan muutaman ylimääräisen pitkähihaisen paidan, sillä aurinko polttaa ihoa tosi kovasti.

Pitkälahkeiset (3/4) juoksuhousut lähtee etsintään. Aion testailla niitä ensi kesän aikana, sillä kuten edellisessä lauseessa mainitsin, niin aurinko polttaa ihon karrelle tosi nopeaan.

En ole ikinä juossut näin kuumassa kelissä ja siitä päästääkin seuraavaan aiheseen.

Päätimme, että seuraavan aavikkojuoksun päivän sisäisiä aikatauluja rukataan minua enemmän suosivaksi.

Lähden liikkeelle jopa tuntia aiemmin. Juoksen 4 h putkeen, jonka jälkeen lepään päivän kuumimman hetken ja jatkan juoksemista iltapäivän viimeisten auringonsäteiden voimalla.

Tämä on varmaan suurin muutos, jonka teemme hieman yli vuoden kuluttua alkavassa juoksussa. Muitakin muutoksia tulee, sillä tämä oli hyvä opintomatka ja siitä saadut kokemukset on käytettävä hyödyksi.

.

Page 545 of 1831«‹543544545546547›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Pikatorkkuja jäätiköllä
  • Alansa vastuullisin
  • Juuri ennen koronaa…
  • Barefoot-lenkki
  • Kevään toinen Nuuksion Pitkäjärven kierros

Archives

Scroll to top