Arabiapalaveri xxx

/in /by

Ensimmäinen arabiajuoksuun liittyvä palaveri oli 7.8.2013…ja seuraava on tänään 6.6.2022 kahden muun hepun kanssa.

Jos nämä tätä aihetta käsittelevät kokoukset laskisi yhteen, niin nitä kertyisi varmaan useita satoja.

Eikä tämä maanantain palaveri niistä ole viimeisin, kaikkea muuta.

Aavikolle lähtöön…tai oikeastaan aavikkojuoksun alkuun on tasan 7 kuukautta. Mitä pidemmälle vuosi etenee, niin sitä tiiviimmäksi palaveritahti kiihtyy.

Veikkaan, että syyskauteen ei mahdu mitään muuta kuin treenaaminen ja erämaajuoksun muut valmistelut.

Ja mikäli edelliset vuodet toistavat yhtään itseään, niin kaikenlaisia kommervenkkejä on tiedossa. Siksi tätä kutsutaan seikkailuksi.

Kaatuminen

/in /by

No, nyt ei ole seikkailujuoksija kaatunut, vaan palvelutarjoajan serveri, mutta nyt se näyttää taas toimivan.

Sitä on aika hoo moilasena, kun huomaa, ettei pääse omille sivuille. Mitään muuta ei voi tehdä kui odottaa, että vika korjaantuu.

Olen juossut koko viikonlopun lenkit 90%:sti poluilla.

Tänään viilettelin Nuuksion Orajärven ympäri. Oli muuten hemmetin kiva reitti. En ole sen ympäri aiemmin juosut, siitä järven ohitse montakin kertaa.

Aion opiskella ihan urakalla uusia Nuuksion polkureittejä kuluvan kesän aikana. Ensi viikonloppuna jatketaan….

Tein tänään vielä toisenkin treenin. Kysessä oli sarjassaan toinen maksimivoimatreeni.

Tein aluksi soutulaitteella (taas kerran..) alkulämmittelyn. Sen jälkeen oli polven ojentajien vuoro ja heti sen perään pohkeiden voimistamista (soleus).

Harjoitus jatkui maastavetdoilla bulgarialaisilla askelkyykkyillä jne Treeni päättyi 10 minsan loppuverryttelyyn soutulaitteen avulla.

Maanantaina on lepopäivä.

Lyijyä jaloissa

/in /by

Perjantain Högbacka-Salmi-Högbacka (Nuuksio) -lenkki jäi aikakirjoihin kaikkien aikojen raskaimpana juoksutreeninä.

Oli kuulkaa lyijyä jaloissa ja paljon.

Odotukset eivät olleet (siis) kovin korkealla, kun läksin heti lauantai-aamusta suunnistusta harrastavan naapuri-Jannen kanssa mm. Nuuksion Orajärveä kiertävälle polkulenkille.

Meno oli kuitenkin paljon joutuisampaa kuin edellisenä päivänä. Vedin ennen lenkkiä soutulaitteella noin kymmenen minsan lämmittelyn. Siitä saattoi olla hyötyä.

Lisäbonuksena tuli opittua uusia reittejä.