Hapella vai ilman…?

/in /by

Luin Exwebistä artikkelin, joka liittyy vuorikiipeilyyn.https://explorersweb.com/everest-without-oxygen-2023-preview/

Jutun mukaan, viime kaudella noin 700 henkilöä huiputti Mount Everestin, mutta vain neljä ilman lisähappea. Se on todella vähän!

Muistan lukeneeni, että lisähapen tuoma hyöty 8848 m korkealla vuorella on pari kilsaa eli todellisuudessa happimaski naamalla etenevä kiipeilijä huiputtaa reilun kuustonnisen vuoren. Se on noissa olosuhteissa ihan huikean suuri etu.

Tälle kaudelle (toukokuu 2023) ilman lisähappea kiipeileviä on Exwebin mukaan samaiset neljä, jotka ovat kaikki naisia.

Frendini Samuli Mansikan tavoite oli kiivetä kaikille yli kasitonnisille ilman lisähappea ja kantajien apua, mutta tämä hanke jäi dramaattisesti kesken.https://www.hs.fi/urheilu/art-2000002811644.html

Vuorikiipeilyssä on hiton tarkat säännöt siitä, onko vuori huiputettu vai ei. Siitä pitää olla jokin todiste, yleensä kuva. Jotkut ovat yrittäneet kusettaa, mutta jääneet siitä nolosti kiinni.

Jäätikköhiihtäjillä, kuten vaikkapa Mikolla ja Terolla, jotka hiihtivät alkuvuodesta komiasti Etelänavalle, on omat sääntönsä.

Suomalaiskaksikko teki sen ilman ulkopuolista tukea eli heille ei roudattu reitin varteen muonaa tms. He vetivät ahkiolla perässään kaiken tarvittavan kaman. Se oli siis unsupported-retkikunta. Sen vastakohta on tietenkin supported, jolloin tiimi tai yksittäinen henkilö saa ulkopuolista tukea.

Kaikki edellä mainitut saavat luonnollisesti ulkopuolelta sääennusteita ja konsultoivat mahdollisesti lääkärin kanssa, mutta heillä ei ole sherpoja työntämässä perseestä kohti määränpäätä.

Omat aavikko-ja jäätikköjuoksuni ovat supported ja näin tulee olemaan myös jatkossa.

Unsupported on juoksemalla mahdoton toteuttaa.

Joka toista väittää ei tiedä mistä puhuu.

Aavikkojuoksuissa minun ei tarvitse osallistua telttojen kasaamiseen tai safkan valmistamiseen. Jäätiköllä tilanne on toinen.

Siellä ei tukihenkilöitä ole. Jokainen pitää itsestään huolta ja se tekee matkasta rankemman. Ja tietenkin se, että siellä on aina ihan helvetin kylmä:-)

Lisävuosia jaossa?

/in /by

Lisäelinvuosia on jaossa kertoo HS Kuukausiliite https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000009408850.html

Näin voi hyvin olla.

Tai sitten ei.

Luin viime viikolla Maailman Terveysjärjestön ennusteen, jonka mukaan vuonna 2035 jo puolet kaikista maapallon asukkaista on ylipainoisia.

Jenkeistä tuli joulukuussa uutinen, joka kertoi elinaikaodotteen laskeneen peräti 2,5 vuodellahttps://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000009286844.html

En olisi ainakaan vielä valmis lyömään vetoa sen puolesta, että elinaikaodote jatkaisi nousuaan.

Olen kirjoittanut useaan kertaan Blue Zone-alueilla asuvista ihmisistä, jotka elävät pidempään kuin muut. Tässä hieman kertausta edellisistä blogikirjoituksista.

Blue Zone-alueisiin kuuluvat Japanin okinawalaiset, Italian sardinialaiset, Costa Rican nicoyalaiset, Kreikan ikaríalaiset sekä Loma Lindan seitsämännen päivän adventistit Kaliforniassa.

Näille alueille tyypillistä on se, että siellä asuvat elävät todella vanhoiksi ja/mutta he myös nauttivat elämästään.

Blue Zone-termin loi marraskuussa 2005 Dan Buettner, joka käytti ensimmäistä kertaa em.termiä National Geographyn kansijutussa. Tämä termi viittaa siis väestöryhmiin, joiden ihmiset elävät tilastollisesti pisimpään ja terveimpinä.

Näyttää siltä, että sillä, millaisessa ympäristössä ihminen elää on suuri merkitys Sopivassa luonnonympäristössä ja suotuisten sosiaalisten suhteiden ympäröimänä ihminen kukoistaa ja elää paljon pitkäikäisemmäksi kuin olosuhteissa, jotka eivät ole ihmislajille yhtä suotuisia.

Esimerkiksi sardinialaisten keskuudessa onkin huomattu, että asuinpaikan korkeuserot ovat siellä yksi pitkäikäisyyttä selittävä tekijä. Vaihtelevassa maastossa elävillä saattaa olla suurempi mahdollisuus elää satavuotiaiksi kuin tasaisessa maastossa elävillä.

Blue Zones -alueet eivät ole kovin kaupungistuneita vaan pitkäikäiset ihmiset elävät usein hyvin lähellä luontoa.

Näille Blue Zone-alueille on löydetty yhdeksän (9) yhteistä nimittäjää. Niitä ovat mm…

Liikunta, merkityksellinen elämä, alhainen stressitaso (ja tulehdusarvot) sekä 80% sääntö (älä syö itseäsi ähkyyn), Muut löytyvät oheisen linkin takaa.https://www.bluezones.com/2016/11/power-9/

Perusleirini sijaitsee Nuuksiossa. Luonto on lähellä ja kiitos jääkauden, korkeuserot ovat poikkeuksellisen suuret. Alueella asuukin useita erittäin vireitä noin kasikymppisiä miehiä ja naisia.

Power 9®
Power 9®

24h hiihto

/in /by

Tutustuin Teemu Virtaseen noin 10 vuota sitten.

Hän toimitti tuolloin VO2-nimistä ohjelmaa.

Aika pian Saharan halkijuoksun (2012) jälkeen Teemu oli yhteydessä ja pyysi ohjelmaan vieraaksi.

Näin tapahtuikin. Oheisessa ohjelmassa on aika uniikkia materiaalia Saharan autiomaasta (2012).https://www.youtube.com/watch?v=EaWvF7NBrVs

Tällä hetkellä Teemu tekee toimittajan työtä mm.Viaplaylle. Viimeksi mies oli kuvaruudussa hiihdon MM-kisojen aikana.

Sen lisäksi hän on ultrahiihtäjä. Teemun tavoitteena on tehdä uusi 24h hiihdon maailmanennätys tässä ihan lähiaikoina Helsinki Ski Weeksin yhteydessä.

Juttelin Teemun kanssa maanantaina ja hän kertoi, että kuluvan viikon sää näyttää ennätysyritystä ajatellen hieman haastavalta, mutta eiköhän mies pääse sivakoimaan ihan lähiaikoina.