Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Käärmeöljy

January 20, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Termi “käärmeöljy” syntyi 1800-luvun Yhdysvalloissa. Tuolloin oli myynnissä ihka oikeaa käärmeöljyä, jonka sanottiin parantavat kaikki vaivat.

Käärmeöljyksi sanotaan siis tuotetta, jolla on myyjän mukaan uskomattomia terveysvaikutuksia, mutta niitä on vahvasti liioiteltu.

Tämän päivän käärmeöljy on “superfood”. Superfoodien kerrotaan parantavan yhtä sun toista vaivaa.

Goji oli joitakin vuosia sitten hittimarja numero yksi. Eräs markkinoinnin avainsanoista oli “gojia on käytetty pitkään lääkekasvina aasialaisessa terveydenhoidossa”. Ja kun myyntilauseeseen liitetään vielä “Tiibet”, niin marjat lensivät kuluttajien suuhun pikku riistohinnasta huolimatta.

No, onhan niitä ihan oikeasti terveellisiä ruokia, kuten vaikkapa KOTIMAINEN mustikka. Sitä saa muuten paljon halvemmalla kuin (hieman vastaavaa) Acai-marjaa. Kotimaista mustikkaa saa reilusti alle kympillä kilo. Sata grammaa “sademetsästä roudattua” kuivattua Acaita maksaa about 25€.

Mustikka on terveysruokien aatelia. Eikä sitä tarvitse roudata Etelä-Amerikasta.

Terveellinen, hyvä ja onnellinen elämä ei rakennu jonkin ihmetuotteen avulla, kuten meille helposti uskotellaan.

Norjalaiset ovat maailman kansoista niitä onnellisimpia.

Siellä jopa dopingista kärähtänyt hiihtäjä saa kansalta anteeksi, kun meillä joutuu ikuiseen jalkapuuhun. On siinä pikkunen ero…

No, hyvin ovat suomalaisetkin onnellisuustutkimuksissa pärjänneet, kuten kaikki muutkin pohjoismaat.

Norskit ovat kovia retkeilijöitä ja rakastavat hiihtoa. Siinä on yksi onnellisuuden avain tietää  Ylen (vanha) juttu, jonka oheistan blogini loppuun.

Voisivatko suomalaiset oppia jotain norjalaisilta?

“Arkipäivän iloa. Iloa siitä, että kaikki toimii. Kiitollisuutta hyvinvoinnista. Suomi on hyvinvoiva maa” sanoo yksi haastatelluista.

Niinpä.

https://yle.fi/a/3-9519853

The Definitive Superfood Ranking

Status

January 19, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Islannista oltiin keskiviikkona yhteydessä.

Odin -niminen kaveri kyseli, olenko vielä tulossa juoksemaan Vatnajökull-jäätikön halki? Hän halusi siis tietää, mikä on juoksun tämänhetkinen status.

Vastaukseni oli kyllä. Juoksu alkaa keväällä 2024.

Odin edustaa yritystä, joka jeesaa minua Islannin jäätiköllä. Ilman heidän apuaan, juoksusta ei tule mitään. Piste.

He seuraavat minua autolla. Se on siellä ainoa tapa hoitaa huolto.

Ja ilman huoltoa jäätikön ylitys juosten on mahdoton toteuttaa. Auton mukana kulkee teltat, muonat ja muut varusteet.

Kaikki muut vaihtoehdot on käyty tarkkaan läpi. Olen konsultoinut niiden henkilöiden kanssa, jotka ovat käyneet Islannin ja myös Euroopan suurimmalla jäätiköllä jopa useaan otteeseen.

Menen käymään Reykjavikissa maalis-huhtikuun aikana. Tapaan sillä reissulla myös Arktisen Neuvoston (Islannin) suurlähettilään. Näin ainakin toivon…

Mikäli eräs toinen seikkailu saa tuulta (=fyffeä) alleen, niin käyn seikkailufrendini kanssa myös Lähi-Idässä kuluvan kevään aikana. Ja jos SE toteutuu, niin se on minun cv:ssä ehkäpä kaikkien aikojen seikkailu!!!

Tämän viikon harjoittelu on yli 90%:sti lihaskuntotreeniä. Metsässä.

Juoksen vain yhden treenilenkin, sunnuntaina.

PS. Kirjat menevät Maaritille ja Mikolle.

Sosiaalinen juoksija

January 18, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Minusta on kuoriutunut viime vuosien aikana hieman aiempaa sosiaalisempi juoksija..

Vielä kymmenisen vuotta sitten nielin kilometrit yksin.

Taitaa olla niin, että kimppalenkkeilystä on tullut suosittua muissakin piireissä.

Näen lenkeilläni aika paljon laumassa liikkuvia maastopyöräilijöitä. Monet polkujuoksijat treenaavat yhdessä samanhenkisten kanssa.

Jotta totuus ei unohtuisi, niin juoksen edelleen valtaosan lenkeistä yksin.

Lenkit ovat minulle harjoittelua johonkin tulevaan seikkailuun.

Yksin harjoitellessani voin (itsekkäästi) pitää juuri minulle sopivaa harjoitusvauhtia ja voin valita reitin mieleni mukaan.

Ryhmässä liikuttaessa ei olla itsekkäitä vaan kuunnellaan ja otetaan huomioon muiden toiveet.

Juoksen aavikoilla ja jäätiköillä mieluiten yksin. Se on näin helpompaa. Pidät vain itsestäsi huolta.

Vedin tiistaina kuntopiiritreenin. Yksin.

Tein viittä eri liikettä. Painopisteenä perse, pohkeet ja takareidet.

Nettisivuni statistiikkamittarin mukaan täällä käy muitakin ihmisiä kuin minä itse. Jos näin todellakin on, niin lähetä meiliä otsikolla “Hep!” osoitteeseen jukka.viljanen@sportman.fi

Kahdelle nopeimmalle lähtee “Asennetta Peliin” -kirja for free. Ehkä kolmannellekin.

Page 404 of 1788«‹402403404405406›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kausi on avattu / The season is officially underway!
  • Paranoid Leadership, Osa 2/ Part 2
  • Johtaminen / Leadership (Part One)
  • 23 vuotta sitten / 23 years ago…
  • Yli 2000 vierailijaa / Over 2000 visitors

Archives

Scroll to top