Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Rapakuntoiset rapakon takana

November 5, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“A new study from the Pentagon shows that 77% of young Americans would not qualify for military service without a waiver due to being overweight, using drugs or having mental and physical health problems”.(Lähde: military.com).

Amerikkalainen erikoisjoukkosotilas sanoi eräässä haastattelussa, että nyky-laskuvarjojääkäreillä on paljon aiempaa enemmän jalkavammoja, koska heidän luustonsa on heikompi, siis suoraan sanottuna paskemmassa kunnossa kuin aiempien sukupolvien.

Mitä Yhdysvallat edellä niin sitä Suomi perässä, joten mihinkään kuittailuun meillä ei ole varaa.

“Noin 40 prosentilla 5.- ja 8.-luokkaisista fyysinen toimintakyky on tasolla, joka voi vaikeuttaa arkisten toimien hoitamista ja jaksamista”(Lähde: UKK-Instituutti).

Kohta meillä on edessä sama ongelma kuin jenkeillä. Ei ole mistä valita esimerkiksi puolustusvoimien, poliisin, palokuntien henkilökuntaa.

Tai sitten valintakriteereitä on tiputettava….

No, me hieman vanhemmat näytimme lauantaina nuorille esimerkkiä juoksemalla tuntikausia tuulessa ja tuiskussa.

Minulle matkaa kertyi 3h40 minsaa, kavereilleni Mikolle ja Raikulle hieman vähemmän.

Matka sujui näiden “Rainmen-veljien” kanssa rattoisasti, joten sade ja tuuli eivät tuntuneet missään. (meidän yhteislenkeillä sataa aina)

Jos nauru pidentää ikää, niin tuolla lenkillä tuli ansaittua jokunen lisäpäivä.

Perusleiriin saapuessani olin todella läpimärkä. Vettä nimittäin vihmoi ihan huolella.

Bottom line, kyseessä oli erinomainen harjoitus noin 3 viikon kuluttua alkavaan aavikkojuoksuun.

Lisää kenkiä….

November 4, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Voin huoleti nimittää itseäni ainakin Nuuksion Imelda Marcosiksi ellei jopa koko Espoon?

Rouva Marcos tuli kuuluisaksi mm. siitä, että ex-presidentin pröystäilevällä vaimolla kerrottiin olevan ainakin 1200 kenkäparin kokoelma.

Ihan noihin lukemiin en pääse.

Hain perjantaina sponsoriltani (Merrell) lisää juoksukenkiä.

Mukaan tarttui myös muutamat “aavikkokengät” niin retkikuntakaveri-Penalle kuin itselleni.

Nyt kelpaa juoksennella, sillä popoja on joka lähtöön.

Juoksen tänään parin muun veijarin kanssa Nuuksion Pitkäjärven ympäri ja sen päälle vähän vielä extraa, jotta lenkistä tulee riittävän pitkä.

Aion pukea ylle ne vedeltä suojaavat Agility 5 Zero Gorekengät, joista kirjoitin tänne eilen vai oliko se sitä edellisenä päivänä.

Treenilenkkimme kulkee muutaman suoalueen halki ja siellä on satavarmasti vettä ainakin nilkkoihin asti.

Pikainen päivitys

November 3, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen kirjoitellut viime päivinä mikroilmastoista, Guinnesin ennätyskirjoista ja sen sellaisista, mutta vähemmän omasta sporttailusta.

Tällä viikolla olen tehnyt yhden tuplajuoksupäivän.

Siis kaksi lenkkiä yhden päivän aikana.

Torstaina oli vuorossa perinteisempi tuplatreenaus; aamulla lihaskuntoa ja iltapäivällä juoksulenkki, jonka kruunasi illan saunominen.

Tätä jälkimmäistäkin olen “harrastanut” syksyn aikana tosi ahkeraan.

Nuuksion perusleirissä on erinomainen 1950-luvulla rakennettu saunarakennus, jossa on todella mahtavat löylyt tarjoava old school-puukiuas.

Joku ehti jo kysymään urheilenko löylyhuoneessa totuttautuen kuumaan aavikkoilmaan?

En!

Sauna on paikka, jossa rentoudutaan.

Perjantaina on paljon ohjelmaa, mutta aion löytää rakoset kahdelle lyhyelle treenille.

Lauantaina aion juosta about nelituntisen treenilenkin.

Siinäpä seuraavien päivien ohjelmaa.

Page 281 of 1784«‹279280281282283›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!
  • Ole valmis / Be ready!
  • Tankkausta / Refueling
  • Boxing Day (Only in Finnish)

Archives

Scroll to top