Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Torstain treenivaline

January 19, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Torstaina lunta tuprutti todella reippaasti.

Eikä se taida tähän jäädä, sillä norjalainen yr.no ennustaa ensi maanantaille 10cm lumikertymää.

Olen päättänyt ottaa lumityöt asenteella “huvi, hyöty ja urheilu”.

Lapion heiluttaminen on mitä parhainta liikuntaa ja kohtuu mielekästäkin varsinkin silloin, kun lumi on kevyttä.

Taustalla näkyvät puut ovat katajia. Melko komeita, vai mitä?

Keskiviikon menopelit

January 18, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Keskiviikkona juoksubaana oli loistavassa kunnossa. Nasta puri eikä askel lipsunut lainkaan. Ihan kun olisi ollut kesä vaikka lämpömittari näytti -19C.

Olin jo edellisenä päivänä päättänyt, että vedän keskiviikkona vähän tiukemman treenipäivän, sillä tälle päivälle (torstai) oli luvassa lumimyräkkä, joka tietää hikoilua lumilapion varressa.

Puin iltapäivällä sporttikamppeet taas päälle. Edessä oli tunnin lumikenkätreeni läheisillä kallioilla.

Illalla ennen saunaa, tein vielä kevyen lihaskuntotreenin.

Alla kuvia keskiviikon menopeleistä.

Siinä nastoitetut Merrellin talvijuoksukengät
Ja tässä TSL 418 lumikengät. Tätä kyseistä mallia ei ole enää saatavilla, mutta esim. Varustenet myy TSL 227/217 malleja, jotka ovat käytännössä ihan samanlaiset.

+1 tunti

January 17, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Talvipäivän seisausta vietettiin 21.12.2023. Tällöin päivän pituus oli 5h46 min.

No, tänään 17.1. valoisaa aikaa on jo tunti enemmän, 6h46 min.

Ja seuraavan viikon aikana päivä pitenee puoli tuntia.

Valoisaa oli eilisellä lumikenkälenkilläkin.

Kuvat on otettu tästä ihan takapihalta.

Kallion päältä on näkymä Nuuksion Pitkäjärvelle.
Page 250 of 1783«‹248249250251252›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Iloisia kasvoja / Happy faces!
  • Ole valmis / Be ready!
  • Tankkausta / Refueling
  • Boxing Day (Only in Finnish)
  • Retriitti jäätiköllä / Retreat on the ice sheet

Archives

Scroll to top