Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Nilkka niksautettu..

August 5, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kävin aiemmin päivällä moikkaamassa Santtu Rantaa Helsingin Kuntofysiossa. Olemme Kirsin kanssa käyneet Santun ja Jasmine Lönnrothin pakeilla jo usean vuoden ajan.

Santtu manipuloi (näin kansanomaisesti ilmaistuna) vasenta nilkkaani, jossa oli kireyttä ja jonkin sortin lukkoa. Nyt nilkka tuntuu kuin uudelta. Sain muutaman hyvän nilkan venyttelyohjeen Kalaharia varten. http://www.helsinginkuntofysio.com/ Suosittelen! (ei sponsori)

Tämän päivän Iltalehti kirjoittaa (peräti) sivun jutussaan Kalaharin juoksusta!

9 päivää

August 5, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vuoden 2008 aikana alkanut lama hidasti talouden rattaita, mutta juoksijoiden jalat rullasivat entistäkin tehokkaammin.

Yhdysvaltalaisen Athlinks.com keräämien tietojen mukaan maratonajat paranivat kaikissa ikäryhmissä vuoden 2009 aikana. Vuosina 2007 ja vielä 2008 ihmiset puskivat töitä hiki hatussa ja juoksuharjoittelut jäivät vähemmälle huomiolle ja tämä näkyi tuloksissa. Vuoden 2008 lopussa alkanut lama antoi ihmiselle enemmän aikaa harjoitteluun ja työn aiheuttama stressi oli vähentynyt huomattavasti.

Eräs urheilija kertoi, kuinka harjoittelu oli tuonut elämään lisää sisältöä eikä hän pistänyt pahitteeksi ettei töitä ole tiedossa. Siksi hän kutsuikin itseään nimellä ”funemployd”.

Juoksimme molemmat eilen n.tunnin kevyen lenkin, tänään (taas) lepoa.

Piipahdan iltapäivällä Helsingin Kuntofysiossa Santtu Rannan pakeilla. Santtu tsekkaa jalat ja tekee tarvittavat manipulaatiot.

Kalaharin halkijuoksu alkaa 9 päivän kuluttua!!

Tehtaankadulla

August 4, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vierailin tiistai-aamuna Tehtaakadulla Radio Rockin studiolla ja meininki oli sopivan hulvaton. 

Juoksulenkki jäi väliin- viikon kokonaistavoite on 60 kilometriä ja se ei vaadi päivittäistä juoksemista. Kevään ja kesän harjoitusjakson jälkeen on tarkoitus hakea jalkoihin freesiyttä ja välttää viime hetken vammoja. Tänään on 12km:n lenkin vuoro (tekisi mieli juosta pidempiä lenkkejä, mutta ehtiihän tässä..).

Botswanan valuutta on nimeltään Pula..josta meillä on pulaa. Soitin maanantaina Forexiin ja kyselin, josko valuuttaa löytyisi ja vastaus oli odotunlainen. Etelä-Afrikasta löytyy, jotten Greg lupasi hoitaa asian kuntoon.

Muutama päivä sitten oli Hesarissa juttu thaimaalaisista marjanpoimijoista. Lehtiartikkelissa esille tuodut henkilöt tekivät minuun suuren vaikutuksen, i.e.,  kovaa työtä aamuvarhaisesta iltamyöhään ja palkasta ei viitsi edes puhua. 

Ainakin pääkaupunkiseudulla on ollut käytössä luonnehdinta  “marjanpoimija” , joka ei ole mitenkään kunniakas arvonimi. Mikäli Team Kalahari saa samanlaisen tsemppihengen päälle, kun thaimaalaiset marjanpoimijat, niin hyvinhän meidän käy.

Page 1757 of 1776«‹17551756175717581759›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Sitkeys / Hardiness
  • Vitamin Cocktail
  • Pieni parannus – suuri vaikutus / A small improvement – A big impact!
  • Miksipä ei eli Why not?
  • Kurinalaisuus / Discipline

Archives

Scroll to top