Hunaja

/in /by

New Yorkin maraton juostiin sunnuntaina ja niinhän siinä kävi, että Haile Grbreselassie joutui keskeyttämään kisan 15 mailin kohdalla polvivamman vuoksi. Hän ilmoitti kisan jälkeen lopettavansa juoksu-uransa. Olisihan sitä toivonut,että Hailen pitkä ura olisi päättynyt komeammin. Hän voitti ensimmäisen kultamitalin Stuttgartin MM-kisoissa 1993.

New Yorkin maratonin eräs seuratuimmista juoksijoista oli chileläinen kaivomies Edison Peña. Herald Sun-lehden verkkosivun mukaan hän käytti matkaan aikaa 5.40.51. Edison taisi aloittaa juoksun turhan innokkaasti, sillä puolimaraton meni aikaan 2.04. Hän käveli maratonin viimeisen 18 kilsaa, koska kipeytynyt polvi esti juoksemisen. Saas nähdä tuleeko Edisonista juoksukisojen Eddy Edwards? Sen polun päässä on nimittäin lavakeikat Suomessa.  

SkiExpoilut on expoiltu. Seuraava messuduuni on Matkamessuilla 20.-23.1.2011, jolloin promoan juoksumatkoja. Juoksumatkojen esite on ilmestynyt Sportman.fi -sivulle. Voit ladata se täältä  https://sportman.fi/?page_id=26

Päivän vinkkinä on oman urheilujuoman valmistus, johon tarvitaan hunajaa, vettä, suolaa ja  sitruunaa. Resepti löytyy täältä.http://www.hunaja.net/hunajasta_tehoa_urheiluun/

New Yorkin Maraton

/in /by

Expo-päivä numero 2 on takana. En ole ikinä nähnyt SkiExpossa niin paljon väkeä, kuin mitä lauantaina oli. Vielä iltapäivällä ulkona jonotti satamäärin ihmisiä päästäkseen koluamaan messuosastoille. Perjantaina oli puolestaan huopatossutehdas-fiilinki. Järjestimme Hännisen Harrin kanssa ständillämme pienet kisat, kun ei ollut oikein muutakaan tekemistä. Meillä oli 4 kg:n kahvakuula, jota pidimme mahdollisimman pitkään ilmassa käsi suorana. Hävisin Harrille sekunnin! Sain Harrilta reilummin turpaan tulitikun heittokisassa. Minun on keskittyttävä voima-ja heittolajeihin enemmän.

Messuilu jatkuu myös sunnuntaina, mutta sitä ennen on päästävä lenkille.

New Yorkin maraton juostaan tänään sunnuntaina. Yksi voittajasuosikeista on hymyilevä  etiopialainen Haile Gebreselassie. Hänen maratonin MM-aikansa on huikaiseva 2.03.59. Ikää on kertynyt 37-vuotta, mutta hänellä on vielä niin kestävyyttä ja nopeutta vaikka muille jakaa. Haile juoksi aiemmin tänä vuonna Dubain maratonin heikohkossa kelissä aikaan 2.06.09 ja veti puolimaratonin Briteissä huippuaikaan 59.53.

New Yorkissa on myös perinteisesti ollut paljon suomalaisia juoksijoita, mm. Juoksija-lehden järjestämällä matkalla ja niin on tänäkin vuonna.

Expo-terveisiä

/in /by

Perjantai kului rattoisasti SkiExpoilun merkeissä. Tapasin todella paljon vanhoja ja uusia tuttuja Juoksijan ja Hiihto-lehden ständillä. Hommat jatkuvat tänään lauantaina ja myös Kirsi on ruodussa mukana.

Messuilla voi tehdä myös hyviä löytöjä. Osa vieraista poistuu Messukeskuksesta uusien suksien ja monojen kanssa ..minulla oli tuliaisena tasapainotyyny, joka soveltuu tasapaino-,-lihasvoima-ja koordinaatioharjoituksiin. Käytän tasapainotyynyä nilkkojen vahvistamiseen.Nousen tyynyn päälle vaikkapa vasemmalla jalalla ja yritän aktivoida nilkan ja jalkaterän lihaksia, jotta pysyn pystyssä.

Tyynyä voi käyttää myös istuessa, jolloin sen kanssa on mahdollista kehittää esim.syviä vatsalihaksia. Tasapainotyynyn hinta oli 20€. Not bad. Taidan ostaa sellaisen myös stadionin toimistoon.