Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Nepaliin

November 20, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Sain eilen tuottaja Kim Öhmanilta DVD:n, joka sisältää videomateriaalia Kalaharista. Kuvasimme juoksun etenemistä tiiviisti 20 päivän ajan. Pistän videoclippiä blogisivulle, kun olen palannut Nepalista..tai ainakin jouluun mennessä.

Tälle päivälle on buukattu lento Delhiin ja siitä Nepaliin. En ole vielä oikein matka-moodissa, mutta eiköhän se fiilis nouse tämän päivän aikana. Yritän saada ensimmäiset Nepal-kuulumiset blogisivulle maanantain aikana. Sää Katmadussa on Hesarin nettisivun mukaan aurinkoinen ja 15-20 asteen välillä ja tämä säätyyppi jatkunee ensi viikolle asti.

Juoksin eilen 21 kilsaa ja keli oli erittäin liukas. Pakkasta oli sopivasti verrattuna esim.Antarktikseen, jossa on tällä hetkellä -52 astetta pakkasta.

http://www.explorersweb.com/polar/news.php?id=19775

Omega 3

November 19, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Lauantai ja matka kohti Nepalia lähestyy…ja “ToDo”- lista pitenee. Perjantaille on varattuna kaksi tapaamista, yksi luentotarjous, artikkelin kirjoitus ja lenkillekin olisi löydettävä aikaa. 

Juoksin torstaina kauden ensimmäisen lumilenkin..tai oikestaan sohjolenkin. Matkaa kertyi 12 km. Tänään tavoittena on juosta lähemmäs 20 kilsaa ja huomenna saman verran ennen lentoa kohti Delhiä ja Katmandua.

Olen liittänyt tähän blogini loppuun osan RunnersWorld-lehden ravintoartikkelista, joka käsittelee Omega3:n etuja. Artikkeli on ajankohtainen mm.siksi, että lämpötilan laskiessa nivelien kolotus kasvaa…

STIFF, ACHY JOINTS
A 2007 Tufts University study found arthritis pain increases incrementally for every 10° F drop in temperature. Even those without arthritis often notice a spike in stiff or achy joints during winter.
FOOD FIX Anti-inflammatory omega-3s, found in abundance in such fatty fish as salmon, help reduce joint inflammation and even soothe exercise-induced muscle soreness. Omega-3s are so effective that in one study nearly 60 percent of neck-and back-pain patients taking fish-oil supplements were able to stop using NSAID pain relievers like ibuprofen. Barbara Lewin, R.D., a sports nutritionist who works with runners, recommends also reducing intake of omega-6 fatty acids (found in corn oil and red meat), as they can actually promote inflammation. (Lähde: RunnersWorld)

Seikkailukatsaus

November 18, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Viime yön aikana satoi tänne etelälärannikollekin lumi. Jos saisi esittää ilmojen haltijalle toiveen, niin 10-15 cm olisi ihan ok. Kävin viime helmikuussa Botswanassa ja kerroin paikallisille ihmisille Suomen talvesta. Kuinka meillä on niin paljon lunta, että sitä pitää tiputtaa katolta pois. Tarinaa iskiessäni Botswanassa oli 44 astetta lämmintä. Taisivat pitää minua aikamoisena satusetänä.

Luin ExplorersWebistä Kyle Henningistä, joka aikoo pyöräillä “from the lowest point on the African continent to the highest”. Korkein piste on Tansaniassa sijaitseva Kilimanjaro ja matalin Djiboutin tasavallassa sijaitseva Lake Assal 155m meren pinnan alapuolella. Djiboutin tasavalta on minulle uusi tuttavuus; se sijaitsee Wikipedian mukaan Afrikan itäosassa, ns.Afrikan sarvessa. Maan naapureista ovat Somalia, Eritrea ja Etiopia.

Henningin reitti kulkee Djiboutista Keniaan ja sieltä Ugandan kautta Ruandaan ja viimein Tansaniaan, jossa 5895 metriin kohoava Kilimanjaro sijaitsee. Kilometrejä fillaristille tulee 3000 ja se sen jälkeen Kilin huiputus. Kyle Henning kerää matkan aikana varoja 50 etiopialaiselle lapselle.

Kirjoitin taannoin Charlie Wittmacista -miehestä, joka aloitti kesällä pitkän triathlonin uimalla ensiksi 442 km (mm.Englannin kanaalin halki) ja pyöräilemällä sen jälkeen n.14,500 kilometriä kohti Nepalia. Sen jälkeen alkaa triathlonin kolmas osuus, 1500 km:n juoksu, jonka määränpää on Mount Everest. Saavuttuaan Everestille hän aikoo kiivetä tämän maailman korkeimman vuoren huipulle.

Kuten oheinen lehtihaastattelu kertoo, niin matka ei ole edennyt ilman mustelmia.  Kazakstanissa meinasi tulla matkaan stoppi, sillä auto tuuppasi triathlonistimme kumoon ja kuperkeikkaa heittänyt mies menetti tajuntansa. Hän selvisi rytäkässä hengissä ja jatkaa matkaansa kohti Himalajaa.

http://www.bloomberg.com/news/2010-10-15/triathlete-lawyer-travels-into-mount-everest-s-thin-air-for-charities.html

Page 1649 of 1702«‹16471648164916501651›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Jäätikölle lähtevän kaman pakkaaminen on alkanut….
  • Yhteistyö Ilmatieteen Laitoksen kanssa
  • Kuvauspäivä
  • Tekemisen meininkiä…
  • Pillerit

Archives

Scroll to top