Pitkällä..

/in /by

Tänään oli vuorossa kuluvan viikon pitkä lenkki, noin 30 kilometriä. Juoksureitti kulki kotikulmilta (Espoon Hannusjärvi) kohti Nöykkiötä ja siitä Vanttilan ja Kauklahden kautta Espoonkartanon maille. Paluulenkki kulki Mustanlahden, Saunaniemen ja Saunalahden kautta kotiin. Minulla ei ollut mukana juomaa tai syötävää, joten kotiin tullessa oli armoton nälkä ja vähän janokin.

Seuraava tunti kuluikin ruokaa ja juomaa ahmiessa.
Kävimme hakemassa lisäevästä Kirkkonummen Maatilapuodista, joka on ollut suosikkikauppamme jo vuosikaudet.

Iltapäivällä oli vuorossa n.tunnin palauttava kävelylenkki. Loppupäivä kuluu telkkarin ääressä, sillä fudiksen lisäksi Yle näyttää yleisurheilua. Muutama työasiakin pitää saada valmiiksi ennen yöpuulle vetäytymistä.

Eilinen visiitti Jukolassa oli tosi mukava. En tule mieleen vastaavaa tapahtumaa, jota johdetaan niin hyvin, kuin Jukolan legendaarista kisaa. Kirsillä heräsi fiilikset osallistua kahden vuoden kuluttua Hakunilassa järjestettävään Jukolaan..siis Venlojen kisaan. Meikäpoika passaa.

Hyvä harjoituslenkki

/in /by

Juoksin aamulla noin 24 kilometrin lenkin lähinnä hiekka-alustalla ja poluilla. Keskityin treenin aikana hyvän juoksuasennon pitämiseen ja rentoon askeltamiseen. Kävelin jyrkimmät ylämäet; tällä pyrin aktivoimaan pakaralihaksia. Huomenna on vuorossa tämän viikon pitkä lenkki 27-30 kilsaa. Kirsi aloitti kesäloman juoksemalla n.2h50min lenkin.

Loppupäivän ohjelmassa on käynti Kytäjällä, jossa järjestetään JUkolan viestit.

Lepopäivä

/in /by

Vietimme eilisen illan Stubbin ja Wallinin isännöimissä urheilujabileissä UM:n Engelin salissa. Paikalla oli paljon ystäviä, mm.Pauli Kiuru. Pauli tunnetaan parhaiten huikesta triathlon-urastaan, mutta hän on myös ansainnut kannuksia niin yrittäjänä kuin kotikunnassaan Valkeakoskella yhteiskunnallisena toimijana. Pauli on Kokoomuksen (Pirkanmaa) ehdokkaana seuraavissa eduskuntavaaleissa. Toivon ja uskon, että mies menee läpi.

Paulin arvostus on kovaa luokkaa myös ulkomailla. Osallistuin viime vuonna Etelä-Afrikassa vuorijuoksukisaan. Kisaa edeltävänä iltana juttelin muutaman juoksijan kanssa ja eräs heistä kertoi olleensa ammatti-triathlonisti. Kun hän kuuli, että olen Suomesta, niin hän kysyi “Do you happend to know Pauli Kiuru”. Vastasin, että itse asiassa tunnen miehen ja hän oli “very impressed”.

Jätin kertomatta, että olemme nukkkuneet jopa samassa huonessa;-)

Tänään on ollut niin vauhdikas päivä, että päätin jättää lenkin väliin. Olen istunut palavereissa ja tietokoneen ääressä koko päivän, joten kevyt iltakävelylenkki saa riittää.

Jatketaan harjoituksia huomenna, target on 23 kilsaa.
Hyvää viikonloppua!