Pena´s back on track

/in /by

Kirjoittelin taannoin chileläisestä mainarista, E.Penasta, joka nousi kuuluisuuteen Chilen kaivosonnettomuuden yhteydessä. Pian onnettomuuden jälkeen Penan saattoi bongata maailman suurimmista maratontapahtumista, joissa hän oli kutsuvieraana. Tarina, jonka mukaan Pena oli juossut päivittäin ollessaan 69 päivää kaivoksen vankina kosketti ja näin hänestä tuli julkkis.

Pena sai maistaa julkisuuden molemmat puolet. Pian hänet nähtiin juhlimassa entistä useammin eikä kädessä ollut vissypullo…Nyt mies on saanut itsensä jälleen kuosiin ja on saanut kutsun juosta New Yorkin Marathonin.http://www.nytimes.com/2011/11/04/sports/edison-pena-returns-to-new-york-to-run-marathon-again.html?_r=1

Juoksin perjantaina reilu kympin kovavauhtisen lenkin. Olen ottanut tavaksi käyttää iltalenkeillä heijastinliiviä ja suosittelen sen käyttöä myös muille. Sellaisen saa muutamalla eurolla.

Juoksen kumpaisenakin viikonlopun päivänä noin puolimaratonin pituiset matkat.

Hyvää pyhää!

Dominanssi

/in /by

Blogisivun 500.kirjoitus lähestyy, mutta tänään ei ole vielä sen aika.

Kenialaiset ovat dominoineet tämän vuoden maratonkilpailuja siinä määrin, että muilta alkaa mennä usko omiin kykyihinsä. Oheisen artikkelin mukaan itä-afrikkalaiset ovat voittaneet kaikki ns.huippumaratonit. Jäljellä on vielä yksi iso kisa, New Yorkin maraton.http://www.sportsscientists.com/2011/11/marathon-era-seismic-shift-and.html?m=1

Jos katsoo maratonjuoksua hieman yleisemmällä tasolla ja aikaperspektiivi on 2000-luku, niin The Science of Sport-sivuston mukaan huippumaratoonareiden vauhti kiihtyy vuosi vuodelta. Esimerkki. Alle 2.07.00 (todella kova maratonaika)juosseita on tänä vuonna jo 24 juoksijaa, kun viime vuonna niitä oli 20 ja sitä ed.vuonna 19.

Minun piti mennä eilen aamulenkille työkaverin kanssa, mutta se peruuntui. Tarkoituksena oli juosta ja puhua samalla työasioita, mutta se siirtyi ensi viikkoon. Päivä kului muissa askareissa, mm.uuden astianpesukoneen asentamisessa tulevaan kotiimme..tai olin oikeastaan isäni henkilökohtaisena assistenttina, jotta säästyisimme myös tulevina vuosina ilman vesivahinkoja. Tulin kotiin klo.19 nurkilla ja olin sen verran hyde, että päätin tehdä  juoksun sijaan kävelylenkin.

Tehokas liikunta…

/in /by

Hesarissa julkaistun uutisen mukaan tehokas liikunta (=juoksu) vähentää sairauspoissaolojen määrää. Nyt siis kaikki juoksemaan? No ei nyt sentään. Vierastan kaikenlaista fundamentalismia ja se pätee myös juoksuun. Vaikka itse pidän juoksusta tosi paljon, niin se ei tarkoita sitä, että myös muiden pitäisi viettää aikansa lenkkipoluilla hikoillen.

Tärkeintä (lienee) se, että kukin löytää itselleen sen mieluisan lajin ja harrastuksen, jolloin niin pääkoppa kuin muu keho kiittää…ja eiköhän ne sairauspoissaolot vähene myös sitä kautta.

Tulevana viikonloppuna on SkiExpo. En ole tällä kertaa messuilla töissä, sillä tuleva muutto ja siihen liittyvät asiat vievät melko paljon aikaa. Aion toki piipahtaa mm. Juoksija-lehden ständillä joko perjantaina tai sunnuntaina.

http://www.hs.fi/kotimaa/V%C3%A4it%C3%B6s+Tehokas+liikkuja+sairastaa+v%C3%A4hemm%C3%A4n/a1305548605288

Mitä lenkkeilyyn tulee, niin aion hilpaista sellaisen 15 kilsaa kuluvan päivän aikana. Tälle viikolle kilsoja kertyy yhteensä 110 km edestä.