Dhaulagiri

/in /by

Suomalainen vuorikiipeilijä Samuli Mansikka on kirjoitti nettisivulleen (28.4.) olevansa Kathmandussa tekemässä viime hetken säätöjä tulevaa Dhaulagirin kiipeilymatkaa ajatellen. Samuli yrittää ajoittaa huiputusyrityksen toukokuun kolmannelle viikolle, mikäli mm.sääolosuhteet sen sallivat. Samun blogissa mainitaan, että maratonin Suomen mestari ja Mount Everestin viime vuonna huiputtanut Anne-Mari Hyryläinen on aikeissa kiivetä toiselle yli 8000 metrin vuorelle, Manaslulle.

 http://www.samulimansikka.com/

Explorers Webin mukaan eräs Sherpa-legenda, Nawang Gombu Sherpa, kuoli pääsiäisenä 79-vuoden aikäisenä. Hän oli nuorin jäsen Sir Edmund Hillaryn 1953 Everest-tiimissä.

Juoksin sunnuntaina 18,5 kilsan lenkin. Ilma oli melko raaka, mutta onneksi aurinko sentään paistoi. Pidän maanantaina juoksuvapaan.

Puhdasta vettä

/in /by

Näin vappupäivän aamuna jano on saattanut yllättää yhden jos toisenkin ja napsuvaa suuta on kasteltu raikkaalla ja puhtaalla vedellä.

Nepalissa paikallisen kraanaveden juonti johtaa melko varmasti vatsavaivoihin, joten olemme tyytyneet juomaa pullotettua vettä. Pullovesi on puhdasta ja siten turvallista, mutta siitä koituu ympäristöhaittoja, sillä Nepalissa ei muovipulloja kierrätetä, vaan ne viskataan joko tien poskeen, poltetaan, haudataan maahan tms.

Olen käynyt kaksi kertaa Nepalissa ja molemmilla kerroilla olen juonut vain pullotettua vettä. Massu on pysynyt kunnossa, mutta aina se vähän harmittaa ostaa pullovettä.

Luin Adventure Blogista hyödyllisen artikkelin, jossa kerrottiin vedenpuhdistuslaitteesta, joka toimii ultraviolettivalolla ja tappaa 99,9% vedessä olevistä pöpöistä muutamassa minuutissa. Laite maksaa karvan alle 100 taalaa +postikulut. Vain hieman päälle 100 grammaa painava laite kestää isältä pojalle (8000 käyttökertaa) ja toimii pattereilla.Tässä linkki Adventure Blogiin, josta on linkki valmistajan sivuille.

http://theadventureblog.blogspot.com/2011/04/gear-box-steripen-sidwinder-water.html

Vapun päivän suunnitelmiin kuuluu maastojuoksulenkki pitkin ja poikin Espoota.

Polkujuoksua

/in /by

Juoksin lauantai-aamuna 1h45 minsaa pääasiassa hiekkateillä ja metsäpoluilla. Maastojuoksua voi lämpimästi suositella muillekin, sillä se kehittää juoksijan fyysisiä omainaisuuksia paljon paremmin kuin asvaltilla jyystäminen.

Kapealla metsäpolulla askeleen pituus ja rytmi vaihtelee maaston mukaan ja se tekee keholle hyvää. Epätasaisesta alustasta johtuen niin keskikehon kuin nilkan lihakset vahvistuvat kuin huomaamattaan. Lisäksi metsäpoluilla ei ole maantiepölyä. Metsään voi mennä juoksemaan ihan tavallisillakin lenkkareilla, mutta myös maastojuoksukenkien käyttö on perusteltua. La Sportivalta löytyy useita hyviä vaihtoehtoja, samoin kuin Salomonilta ja  North Facelta..muutama vain mainitakseni. Trail Running eli maastojuoksu on erittäin suosittua jenkeissä ja Keski-Euroopassa, mutta laji ei ole vielä rantautunut Suomeen.

Vapun aatto jatkuu vierailuilla Klaukkalassa, jossa asuvat hyvät ystävämme Ville&Kaisa sekä heidän lapset Minni & Onni.

Hauskaa Wappua!