HML

/in /by

Sportman-sivuilla on käynyt ihan mukavasti lukijoita myös kesän aikana. Osa vierailijoista on maamme rajojen ulkopuolelta ja ilahduttavan moni on Virosta… vai pitäisikö kirjoittaa Eestistä (?) . Tere tulemast!!

Juoksuvalmentaja Meelis Minn julkaisee  “running expert”-blogia ja hän on linkittänyt sinne myös minun nettivuni osoitteen. Aitäh Meelis!

http://runningexpert.blogspot.fi/

Tutustuin Meelikseen jo useita vuosia sitten. Hän on vieraillut säännöllisesti Juoksija-lehden toimituksessa ja osallistunut Ari Paunosen isännöimään Lassen Hölkkä-tapahtumaan (Myrskylä).

Käytin muuten eilisellä Nuuksion juoksulla seuraavanlaisia tamineita:

Nike Pegasus Trail-kengät (kivipoimurit, muuten hyvät..)

Bridgedalen sukat (sponsori), toista pohjetta koristi Niken kompressio-tsydeemi, Niken shortsit, Milletin paita (sponssi), Camelbakin lantiovyöt+pullo 0,7l (sponssi). Söin juoksun aikana 2 kpl Elovenan keksejä. Ne on pirun hyviä ja narskuttelin niitä Saharassakin. 1 kpl Powerbarin geeliä, 1,4 litraa vettä, joista toinen satsi oli suolavettä (kalium, kalsium,magnesium, natrium).

Hyvää palautumista edisti heti lenkin jälkeen nautittu (kylmä) Gainomax Recovery-juoma ja 1 banaani.

Ai niin, ei unohdeta nappeja.Nappasi heti lenkin jälkeen 1 Sport Carnosin-tabletin(sponssi), joka auttaa palautumisessa.

Lähdemme aamupäivällä kohti Hämeenlinnaa, jossa järjestetään tänään iso juoksutapahtuma.

Teen sitä ennen lyhyen,eilisestä juoksusta palauttavan lenkin.

Hyvää ja aurinkoista viikonloppua!

Tour De Nuuksio

/in /by

Kesän (toistaiseksi) pisin lenkki on takana. Juoksin Kirsin kanssa aamulla Nuuksiossa tarkalleen 3h lenkin.

Muutamat lähellä Solvallaa olevat ylämäet pistivät jalat tosi hapoille, mutta sitä “tunnetta” on vaan kestettävä, jos aikoo kehittyä. Muuten juoksu kulki oikein hyvin ja lopussa oli varaa jopa kiristää.

Ehkäpä paras ominaisuuteni on nopea palautuminen. Tästä avusta on ollut hyötyä niin Kalaharissa kuin Saharassa. Tänäänkin,vain pari minsaa lenkin jälkeen fiilis oli kuin en olisi edes lenkillä käynytkään…

Siitäkin huolimatta, että tänään oli kyksi kesän upeimmista päivistä, niin Nuuksion lenkkipoluilla ei näkynyt juuri ketään. Metsässä oli muutama marjastaja, mutta muuten oli hiljaista.

Huomiselle on tiedossa kesäretki Hämeenlinnaan.

 

 

Vastavirtaan…

/in /by

Hommasin just uuden kännykän, Nokia 3720 Classicin. Jos mallin numerosarja ei soita kelloja, niin ei hätää…sitä ei ole valmistettu moneen vuoteen.

Entinen puhelimeni Nokia E71 palveli monta vuotta ihan moitteettomasti, mutta akku-ja muut toiminnot tulivat tiensä päähän.

Olen etsinyt jo pidempään ns.rugged puhelinta, joka kestäisi niin pölyä, tärinää, kolahduksia, kovaa pakkasta ja muuta normaalista rankempaa käsittelyä.

Nokia 3720 oli juuri se, mitä tarvitsin, mutta puhelimen valmistus on lopetettu jo pari vuotta sitten eikä sitä tuntunut löytyvän mistään. Olen joissain asioissa varsin sinnikäs ja olin päättänyt, että hommaan nokialaisen vaikka Burmasta asti.

Googlettelin, meilasin, soittelen tutuille Nokiaan yms.yms., mutta mistään ei tuntunut löytyvän meikäläisen hanskaan tehtyä puhelinta. Onneksi en antanut periksi, sillä Mobile Spa-nimisessä kaupassa oli myytävänä vielä 2 kpl 3720-puhelinta. Varasin ja ostin ne molemmat itselleni. Toinen puhelimista meni kaverilleni Villelle.

Ohessa (viihteellinen) videopätkä, jossa Nokia 3720 on pistetty kestävyystestiin. Se upotetaan mm. täysinäiseen kaljatuoppiin ja välillä sitä mätkitään golf-mailallakin.

http://conversations.nokia.com/2009/07/09/nokia-3720-classic-rugged-phone-video-montage-and-hands-on/

Vierastan kaikenlaista hifistelyä. Puhelimen osalta tärkeimpiä ominaisuuksia (minulle) on kestävyys, pitkä akunkesto ja se, että sillä voi soittaa, vastaanottaa puheluita, lähettää/vast.ottaa tekstareita. That´s it.

Nokialaisesta puuttuu dual-toiminto eli paikka kahdelle sim-kortille. Se on kätevä toiminto ulkomailla, josta voi/kannattaa ostaa vaikkapa huokea pre-paidkortin ja asentaa se puhelimeen ilman, että tarvitsee ottaa (ja hukata..) omaa simkorttia pois puhelimesta.

Ja sitten sporttailuun. Juoksin eilen aamulla karvan alle 2h lenkin. Soutelin  myöhään illalla 10 kilsaa ja kyllä taas hiki lensi.

Tänään on hieman hiljaisempi treenipäivä, mutta huomiseksi on tiedossa varsinainen härkäpäivä. Lähdemme Kirsin kanssa Nuuksioon, jossa on tarkoitus vetää yli 30 kilsan lenkki. Siitä tulee varmasti kesän haastavin juoksu, sillä maasto on kohtuu vaativaa.